هل هناك علاج لإدمان الكحول؟ بالطبع ، نعم ، لكن هذا المسار غالبًا ما يبدو معقدًا للغاية. إن التغلب على الإدمان يعني فتح الطريق أمام نفسك الحقيقية ، والتوقف عن الكذب على نفسك والتعويض عن مشاكل نسيان الكحول. المهمة ليست سهلة ، لكنها ممكنة تمامًا. من ناحية أخرى ، لدى المدمن مساران: الغرق إلى الأسفل ، أو إيجاد القوة في نفسه وكسر الحلقة المفرغة ، والنظر إلى وجه الحياة والبدء في طريقه من جديد. تعمل الخطوات الـ 12 لمدمني الكحول المجهولين بشكل جيد جدًا لهذه الأغراض.
قصة مدمني الكحول المجهولين
هذا النظام لم يظهر اليوم. منذ العصور القديمة ، سعى الإنسان إلى أن يجد في المجتمع من يعاني من نفس المرض الذي يعاني منه. معًا ، من الأسهل تحمل كل مصاعب العلاج ، كما أن إدراك الذات كجزء من مجتمع صغير أسهل بكثير من الشعور بالوحدة والتخلي عن الجميع. إذا تحدثنا عن 12 خطوة لبرنامج مدمني الكحول المجهولين ، فهذا يعني أنه يعمل منذ 63 عامًا ولمدة طويلةتم الاعتراف هذه المرة كواحد من أكثر الأنظمة فعالية لمكافحة الإدمان ، وهذا الاتجاه مرئي ليس فقط في روسيا ، ولكن في جميع أنحاء العالم.
أساسيات البرنامج
ليس فقط المتخصصون في مراكز العلاج من المخدرات ، ولكن أيضًا الأشخاص أنفسهم ، الذين كانوا يعانون من الإدمان ، يؤكدون أن برنامج 12 خطوة لمدمني الكحول المجهولين هو الأكثر فعالية في مكافحة الإدمان. من الصعب إحصاء عدد الأشخاص الذين مروا بهذه المجموعات ، لأن التواجد فيها مجهول. ومع ذلك ، فإن القيمة الرئيسية هي أن الشخص لا يأخذ مسارًا لإزالة الاعتماد الجسدي فحسب ، بل يعيش أيضًا علاجًا نفسيًا شخصيًا عميقًا ، حيث يجب أن تتغير نظرته للعالم بشكل جذري. هذا ما يجعل من الممكن الحصول على نوعية حياة جديدة تمامًا. هذا مهم جدًا لفهمه والأهم من ذلك قبوله.
المنصة النظرية
مثل جميع برامج علاج الإدمان الأخرى ، فإن 12 خطوات لمدمني الكحول المجهولين لها أساس. هذه نظرية متماسكة ، تقوم على نموذج معقد ، نفسي اجتماعي - روحي للمرض. كل هذه الأساليب ضرورية ، ولكل منها عبءه الخاص. بدون إيقاظ الشخص ، من المستحيل المضي قدمًا ، وعندها فقط يدخل علماء النفس في النضال من أجل أسلوب حياة صحي. يمكنهم أن يجدوا بالضبط نقاط التوتر تلك ، تلك اللحظات المؤلمة ، التي هي المحفزات التي تؤدي إلى الإدمان. علاج الجشطالت هو الأداة الأساسية لمثل هذا العمل. على أساس مبادئها يقسمونمدمنو الكحول المجهولون بتجاربهم ومشاعرهم. يحمل برنامج 12 خطوة القيم الأساسية ، الحب واللطف ، وكذلك الإيمان. كانت هذه المعاقل هي التي ساعدت الناس على تحمل أي مواقف حياتية قبل وقت طويل من تنظيم أول مجموعة AA. لم يأتوا بأي شيء جديد ، لكنهم اتخذوا ببساطة أساسًا يساعد الناس على البقاء واليقظة.
الإيمان والدين: هل هذان المفهومان متماثلان؟
في الواقع ، لا ، ربما لهذا السبب لا توجد خلافات بين الناس من جميع أنحاء العالم ، ووجهات نظر وديانات مختلفة. كلهم مدمنون مجهولون على الكحول. "12 خطوة" هو كتاب يكشف كل التفاصيل الدقيقة لهذا النهج. فهم الروحانية هنا أوسع بكثير من أي دين معين. هذا هو السبب في أنه من السهل إدراكها من قبل كل من الكاثوليك والمسلمين ، وكذلك الملحدين. على الرغم من أنه يطلق عليه اسم موجه روحيًا ، إلا أنه لا يحمل أي محتوى ديني محدد. لو كان الأمر كذلك ، لما اكتسب البرنامج أهمية عالمية. وهذا يعني أن الله في برنامج 12 خطوة هو نوع من القوة الأعلى ، والتي في فهم كل شخص ستكون ملكه. هذا هو مصدر الموارد التي يلجأ إليها المريض. وما يسميه ، يسوع ، بوذا ، روح الأجداد أو الوعي الجماعي ، لا يهم ، الشيء الرئيسي هو أن يشعر الإنسان بالدعم فيه.
حرية الاختيار
هذا هو الفرق الرئيسي بين 12 خطوات لمدمني الكحول المجهولين. تشير ردود الفعل من المرضى إلى أنهم قرروا الانضمام إلى صفوف أعضاء هذاعلى وجه التحديد لأن لا أحد أجبرهم على فعل أي شيء. هم أحرار في حضور الاجتماعات أم لا. البرنامج عالمي حقًا ، فهو يترك الحق النهائي في الاختيار للجميع. ما عليك سوى إدخال اسم مشكلتك بدلاً من الكلمتين "كحول" و "مخدرات" - وستحصل على حل جاهز.
الوضع النشط للمريض
هذا شرط ضروري للغاية. فقط من خلال المرور بعمق في كل خطوة من خطواتها ، يمكنك تحقيق نتيجة جيدة. يمكن حل أي مشكلة من خلال هذه الفصول الدراسية ، وهذا هو السبب في أن مجموعة 12 خطوة من مدمني الكحول المجهولين هي أفضل مساعد لكل واحد منكم. هذا نموذج واضح وجيد التنظيم يصف برنامج الإجراءات الذي يتضمن نشاطًا داخليًا وخارجيًا. بمعنى ، يتم تنفيذ العمل في وقت واحد داخل الذات وفي المجتمع. يساعد هذا جيدًا في إعادة توجيه الشخص ، والابتعاد عن الفلسفة غير المثمرة. من الضروري ليس فقط التفكير ، ولكن أيضًا البدء في العمل. النظرية مفيدة جدًا ، لكنك لن تتعلم أبدًا كيف تسبح بقراءة كتاب عن تقنية سباحة الصدر. من المستحيل أيضًا مساعدة نفسك ببساطة من خلال دراسة محتويات الخطوات الـ 12.
خوارزمية قصيرة ، أو ما عليك فعله
في الواقع ، كل شيء بسيط وواضح بشكل حدسي ، ولهذا السبب أصبح برنامج 12 خطوة من برنامج مدمني الكحول المجهولين عالميًا. تقول المراجعات أنه حتى الشخص الذي ليس لديه تعليم ثانوي يمكنه التنقل بسرعة وابدأ العمل على نفسك بنجاح لا يقل عن ، على سبيل المثال ، عالم نفس حاصل على تعليم عالٍ. يمكنك اعتبار البرنامج خوارزمية نشطة تساهم في تصحيح الشخصية وتغيير جودتها.
أول شيء وربما أصعب شيء هو التعرف على المشكلة. هذه هي الخطوة الأكبر والأكثر صعوبة. ليس ليوم واحد ، ولكن إلى الأبد ، على المرء أن يعترف بعجزه تجاه إدمان الكحول. تسبب هذه الخطوة مقاومة بين العديد من المبتدئين ، وفقط عندما يمر الوقت يبدأون في فهم قيمتها.
بعد ذلك ، هناك بحث عن مخرج. هذه هي الخطوة الثانية ، وهي الوصول إلى استنتاج مفاده أن قوة أكبر فقط يمكنها استعادة عقلك.
الخطوة الثالثة هي مرة أخرى اختبار ، قرار. ويتحقق ذلك من خلال أطروحة بسيطة ومعقدة: أوكل حياتي إلى الله كما أفهمه. وفي هذه المرحلة ، تساعد الصلاة كثيرًا. في الصباح ، يطلب المريض من الله القوة ليبقى متيقظًا ، وفي المساء يشكره على هبة اليوم. إنه اعتراف بوجود قوة أعلى ، أعظم وأقوى منك ، وإدراك أنك لست غير مبالٍ بها.
بعد ذلك ، تبدأ التدريبات العملية ، وهذا هو التأمل. الخطوة الرابعة هي تقييم حياتك من وجهة نظر أخلاقية. تساعد الجلسات الجماعية المدمن على الكحول ، الذي لا يرى إلا السيئ في نفسه ، ليجد الخير في شخصيته. هكذا تستعيد الروح كأن إنسان عاد إلى بيته المهجور ويبدأ تدريجياً في إجراء إصلاحات كبيرة.
الخطوة الخامسة هي الاعتراف ، أي الاعتراف بالطبيعة الحقيقية لأوهامكأمام الله والناس. هذا تطهير. من الضروري الانفصال عن الماضي. العمل على عيوبك وبناء علاقات اجتماعية صحية.
الخطوة السادسة هي تحضير نفسك للتخلص من كل العيوب. هذا هو المسار الذي ينمو فيه المرء نفسه ، والاعتراف بأن المسار الكامل لإدمان الكحول هو تعويض عن تدني احترام الذات. يدرك المريض في المجموعة أنك تحتاج فقط إلى حب نفسك وأنه لا يدين بأي شيء لأحد. عند القيام بذلك ، يجب على كل مريض الاعتراف بأنه تصرف مثل الطفل المندفع حتى الآن.
الخطوة السابعة التواضع. يطلب المريض قوة أعلى لتصحيح عيوبه. عليك أن تتعلم كيف تتحدث بتواضع عن أصعب اللحظات وغير السارة في حياتك للآخرين. هذا لبنة أخرى ليس من السهل وضعها.
الخطوة الثامنة - الآن المريض مستعد للعودة إلى المجتمع ، إلى صلاته القديمة التي تهمه. في الوقت نفسه ، تكون المهمة صعبة مرة أخرى - إعداد قائمة بالأشخاص الذين أساءت إليهم. في هذه المرحلة ، يمتلئ أعضاء الفرقة بالرغبة في إجراء التعديلات.
الخطوة التاسعة هي استمرار العمل على العودة إلى المجتمع المعتاد. المدمن الكحولي يقوم شخصياً بتعويض كل الأشخاص المذكورين في الخطوة السابقة.
في الخطوة العاشرة ، يواصل أعضاء المجموعة الاستبطان والاعتراف على الفور بأخطائهم إذا ارتكبوها.
الخطوة الحادية عشر هي السعي للتقرب إلى الله من خلال الصلاة والتأمل.
أخيرًا ، الخطوة الأخيرة التي يمكن أن تستمر إلى أجل غير مسمى ، هي نقل الخبرة ،مساعدة مدمني الكحول الآخرين.
العمل مع مدمني المخدرات في سانت بطرسبرغ
تعمل هذه المنظمة منذ سنوات عديدة متتالية ، تم إنشاء أول مركز منذ 14 عامًا. يوجد اليوم فروع في جميع المدن الرئيسية في روسيا. يتم استخدام 12 خطوة من برنامج مدمني الكحول المجهولين كطريقة رئيسية. يعرف الكثير من الناس في سانت بطرسبرغ هذه المنظمة ويثقون في سلطة المتخصصين فيها ، لأن النتائج مذهلة حقًا. في نفس الوقت ، اجتماعات مدمني الكحول أنفسهم ليست سوى جزء من عمل عظيم.
يراعي المتخصصون في المراكز الخصائص الفردية لكل عميل ، بالإضافة إلى أنهم يؤدون مهمة أخرى مهمة ، تساعد الأقارب على التكيف مع الاعتماد المشترك. فعاليات متنوعة ، تثقيف أسري ، محاضرات قانونية ، محاضرات حول النظافة الطبية لمرضى المركز وذويهم. اخصائيو المركز يقدمون الضمان الكامل للتخلص من الادمان بجميع انواعه في حالة اتباع جميع التوصيات التي يقدمها المختصون.
ماذا يحدث في الفصل؟
مدمنو الكحول المجهولون "12 خطوة" هي نوع من المجتمعات التي يوحدها هدف واحد - التوقف عن إهانة نفسك وتدميرها وبدء حياة طبيعية. من المهم جدًا ألا يكون هناك أطباء وأساتذة وعلماء نفس مع محاضرات غير مفهومة في بعض الأحيان في الفصول القريبة ، ولكن نفس الأشخاص الذين تحولوا إلى مدمن كحول حديثًا هو نفسه. في كثير من الأحيان يمكنك سماع العبارة التي لا يفهمها إلا من عانى من الرغبة الشديدة في تناول الكحوليات أو المخدراتشخص معال. هنا ، في المجموعة ، هذا ما يحدث. كل الناس الذين لديهم قصة واحدة يجتمعون هنا. تختلف الأسباب من شخص لآخر ، فالسقوط هو نفسه دائمًا. لن يوبخ أحد أو يحاول إعادة صنعه ، كل شيء طوعي تمامًا. من اللافت للنظر أنه لا يوجد قادة ومنظمون ومؤسسون. كل جلسة يمكن أن يقودها أشخاص مختلفون
هذا يجعل النظام أكثر مرونة. نعم ، هناك من يريد المغادرة في الدرس الأول. لكن قرار الجميع هذا ، الاستشفاء القسري ومسار العلاج لن يعطي نتيجة أيضًا إذا لم يشرع الشخص في تغيير حياته. والمثير للدهشة أن الجميع في الفصل في الواقع يكررون قصة المتحدث السابق واللاحق. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا أن يعترف الأشخاص الواقعيون بالفعل لعدة سنوات: "أنا مدمن على الكحول". يساعد هذا المبتدئين على إزالة الحاجز والتعرف على مشكلتهم. من هنا يبدأ المزيد من العلاج في الظهور
تلخيص
يعد البرنامج المكون من 12 خطوة من أفضل الطرق لإعادة تأهيل المدمنين. هناك نشطاء يجمعون مجموعة ويسافرون إلى ما هو أبعد من المدينة ، إلى مزرعة أو ببساطة إلى الجبال ، حيث يمكنك العيش في الخيام. يعطي الهواء النقي والعمل البدني والانفصال عن البيئة السابقة إلى جانب الاجتماعات العادية نتائج جيدة. تبقى مهمة العودة إلى الإيقاع المعتاد فقط لتجنب إغراء العودة إلى العادات القديمة.
