مفصل الرسغ مهم جدًا لصحة الشخص وعمله الطبيعي ، لأنه هو المسؤول عن حركة يدنا. لذلك ، إذا كان مفصل رسغك يؤلمك ، فلا يجب أن تغض الطرف عنه. من الأفضل التعامل الفوري مع أسباب هذه الظاهرة والبدء في العلاج بشكل عاجل من أجل استعادة عملها الطبيعي غير المؤلم.
المظاهر العرضية للألم
قبل أن تبدأ في معرفة أسباب الألم في مفصل الرسغين ، يجب أن تفهم بنفسك نوع الألم الذي تشعر به والأعراض الأخرى المصاحبة له. بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى:
- ألم حاد شديد يجعل من المستحيل حتى تحريك ذراعك
- ظهور انتفاخ واحمرار في منطقة الرسغ ؛
- ضعف عضلات الذراع المصاحب للألم
- مشكلة في القدرة الحركية لليد ؛
- رد فعل المعصم لتغير في الوقت من اليوم أو تغير في الطقس ؛
- حالات يؤلم فيها مفصل الرسغ عند ثني الذراع أو القبضة أو فكهما ؛
- حالات ألم عند تحريك الساعد
- تنميل أو انزعاج في اليد يحدث من حين لآخر
أسباب الألم
ومع ذلك ، فإن ألم الرسغ ليس دائمًا نتيجة إصابة الشخص بمرض معين. على سبيل المثال ، في مفصل الرسغ ، غالبًا ما يحدث الانزعاج عند النساء الحوامل بسبب زيادة الوزن الحادة ، لذلك يختفي على الفور بعد الولادة. لكن في معظم الحالات ، من المهم جدًا معرفة سبب إصابة مفصل الرسغ للتخلص سريعًا من هذا الانزعاج.
- الإصابات و إجهاد العضلات غالبا ما تسبب آلام الرسغ ويمكن أن تؤدي إلى التهاب أو نزيف في المنطقة.
- يحدث التهاب الأوتار أو التهاب الإبري عندما يتم تحميل المعصم باستمرار ويقوم بسلسلة من الحركات المتكررة. لذلك غالبًا ما يظهر مثل هذا المرض في الرياضيين الذين يشاركون في التجديف والجولف والتنس والآلات والبنائين والعاملين في الزراعة وصناعة التعدين.
- تحدث متلازمة النفق بسبب حركات اليد الرتيبة المطولة ووضعية اليد غير المريحة. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم على الكمبيوتر من ذلك
- يمكن أن يحدث التهاب المفاصل نتيجة لكسر التئام بشكل سيئ ، أو التغيرات المرتبطة بالعمر أو الحمل الزائد المستمر لمفاصل اليدين.
- يمكن أن يحدث مرض De Quervain في الأشخاص الذين يصابون باستمرارتحميل الإبهام ، على سبيل المثال ، الخياطين أو عازفي البيانو.
- إذا كان مفصل الرسغ يؤلم في اليد اليسرى ويتم التخلص من هذا الألم ، بالإضافة إلى ضيق التنفس ، وآلام الضغط في الصدر ، والغثيان ، والتعرق المفرط ، والشعور بالخوف أو القلق ، فقد يكون هذا من الأعراض من أمراض القلب التاجية أو احتشاء عضلة القلب.
- إذا كان الألم في الرسغ مصحوبًا بألم أو عدم راحة في العمود الفقري أو الركبتين أو مفاصل الكاحل ، فقد يكون هذا سبب تطور أمراض النسيج الضام - التهاب المفاصل الروماتويدي ، والنقرس ، والذئبة الحمامية الجهازية أو التهاب الفقار اللاصق.
تشخيص المرض
والآن اكتشفنا أخيرًا سبب إصابة الشخص بألم في مفصل الرسغ. كيف نتعامل معها الآن؟ ولكن لا داعي للتسرع في هذا ، لأن التشخيص الحقيقي ، وبالتالي العلاج المناسب ، لا يمكن إجراؤه إلا من قبل أخصائي متمرس - أخصائي أمراض الأعصاب أو جراح العظام. بادئ ذي بدء ، سيجري الطبيب فحصًا شاملاً للمريض ، مع إيلاء اهتمام وثيق لمعصمه ومفاصل أنبوبية إشعاعية من أجل تحديد تشوهها وتقييم درجة الضرر بصريًا. ثم يقوم الطبيب بإجراء مقابلة مع المريض ، ويطلب منه شد قبضتيه وتحريك يديه من أجل تقييم دقيق لطبيعة الألم أثناء الحركة.
ومع ذلك ، إذا لم يمنح هذا الفحص الطبيب فهماً دقيقاً لسبب استمرار الألم في مفاصل الرسغ في اليدين ، فلا ينبغي إجراء العلاج ، ولكن يجب إجراء تشخيص إضافي للحالة تم تنفيذها. للقيام بذلك ، قد يصف الأخصائي تخطيط كهربية العضل للمريض ، والتيسيسمح بتشخيص الحالة الوظيفية لأنسجة وعضلات المفصل ، التصوير الشعاعي ، الموجات فوق الصوتية ، البزل التشخيصي ، التصوير المقطعي المحوسب ، التصوير بالرنين المغناطيسي أو تنظير المفصل ، مما سيسمح لك برؤية الأضرار التي لحقت داخل مفصل الرسغ.
إصابات المفاصل والالتواء
الأسباب الأكثر شيوعًا لإصابة مفاصل الرسغ هي الإصابات والالتواءات الناتجة عن السقوط أو الكدمات. في مثل هذه الحالات ، يكون الألم ، خاصة في البداية ، حادًا وبعد فترة إما أن يزداد أو يهدأ. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتوقف الرسغ عن العمل ويتكون عليه انتفاخ. تتمثل الخطوة الأولى في مثل هذه الحالة في وقف النزيف إذا ظهر جرح مفتوح أثناء السقوط أو الضربة ، ومن ثم ستكون هناك حاجة إلى جبيرة عاجلة على مفصل الرسغ وتخديرها بالبرد. بعد ذلك عليك التوجه بشكل عاجل للعيادة ليتمكن الاختصاصي من تقييم درجة الضرر الذي لحق بالمفصل ووصف العلاج المناسب.
متلازمة النفق
العديد من الأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة ويقضون وقتًا طويلاً على الكمبيوتر لديهم سبب آخر وراء إصابة مفاصل رسغهم - وهي متلازمة النفق الرسغي ، والتي تسمى أيضًا متلازمة الرسغ. يتجلى هذا المرض في ظهور عدم الراحة في منطقة الرسغ ، وآلام متكررة فيه ، وكذلك خدر في الذراع وضعف فيه. وكل ذلك بسبب العمل على الكمبيوتر ، يعاني المريض من انضغاط في العصب ، مما يسبب الألم وتورم الأوتار. في هذه الحالة ، أنت بحاجةحاول أن تقلل الجلوس أمام الكمبيوتر وعلى الأقل إراحة يدك قليلاً دون إجهادها.
التهاب المفاصل
في كثير من الأحيان عندما يُسأل الطبيب عن سبب إصابة مفصل الرسغ ، يجيب أن هذا بسبب التهاب المفاصل ، والذي يتجلى في شكل عملية التهابية في كبسولة المفصل. بالإضافة إلى الألم ، يتميز التهاب المفاصل أيضًا بارتفاع درجة حرارة جلد الرسغ ، والتورم ، والتورم ، والاحمرار ، والخلل الوظيفي للمفصل. عند ظهور العلامات الأولى لهذا المرض ، من الأفضل الذهاب إلى الطبيب الذي سيصف للمريض التصوير بالرنين المغناطيسي واختبار الدم البيوكيميائي ، مما سيسمح باكتشاف المرض حتى في مرحلة مبكرة. وبعد ذلك ، مع مراعاة سبب المرض ومرحلته ، سيتم وصف العلاج. في حالة التهاب المفاصل الحاد أو تفاقمه ، سيحاول الطبيب ببساطة تثبيت المفصل ووصف الأدوية المضادة للبكتيريا والالتهابات ، وفي حالة الإصابة بمرض مزمن ، سيشرح لك كيفية مراقبة الرسغ وما هي التمارين التي يجب القيام بها لإبقائه في الداخل بحالة جيدة
التهاب المفاصل
هناك أيضًا عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من ألم في مفصل الرسغ بسبب الفصال العظمي. يتميز هذا المرض بتشقق المنطقة المصابة وألم في المفصل أثناء تحركه ، والذي يتوقف فورًا عندما يكون الرسغ في حالة راحة.
المشكلة أنه من الأفضل محاولة التعرف على هذا المرض في مرحلة مبكرة لأنه قد يؤدي في المستقبل إلى تدمير وتشوه الأصابع بشكل خطير مما يهدد بمشاكل خطيرة. علاوة على ذلك ، في مرحلة مبكرة عليهلا يزال من الممكن الشفاء من المرض عن طريق الرحلان الكهربائي أو التدليك أو العلاج اليدوي أو الأوزوكيريت أو الكمادات الباردة ، وفي المستقبل سيكون من الممكن التخلص من الفصال العظمي فقط من خلال التدخل الجراحي.
غيغروما
يجب ذكر الأشخاص الذين يعانون من آلام في مفصل الرسغ بشكل منفصل ، حيث يظهر نتوء على الرسغ ويتم الشعور بخدر في اليدين بشكل دوري. هذه الظاهرة نموذجية للأشخاص الذين يؤدون حركات يدوية متكررة ، والرياضيين الذين يثقلون أيديهم ، والأشخاص الذين يصابون بها في كثير من الأحيان.
في البداية ، يكون هذا النتوء غير مرئي تقريبًا ، لكن بمرور الوقت يمكن أن يصل إلى 5 سم ويسبب ألمًا رهيبًا. لذلك ، على الرغم من أن الورم الخبيث هو ورم حميد ، بعد أن لاحظت وجود ختم في منطقة الرسغ ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي يقوم إما بإزالة التكوين جراحياً أو يصف علاجًا خاصًا ، والذي سيحل الورم تحت تأثيره.
علاج دوائي
والآن ، أخيرًا ، نعلم لماذا يؤلم مفصل الرسغ. كيف نتعامل معه فقط ، يبقى أن نرى. والأمر بسيط جدًا إذا ذهبت إلى الطبيب ، ثم اتبعت تعليماته بلا هوادة.
بادئ ذي بدء ، يقوم بإجراء فحص شامل للمريض ، ثم يصف له العلاج المناسب ويصف الأدوية التي يجب تناولها حتى يعود المفصل إلى طبيعته. كعلاج عام ، يمكن وصف المسكنات والأدوية المضادة للأورام والالتهابات للمريض ، وكذلك الفيتامينات التي تساعد على تقوية المناعة وتحسينها.عمل الأربطة والعظام.
إذا تم تشخيص المريض بمرض De Quervain ، فقد يصف الطبيب دواء به هرمونات ، مثل "Kenolog" أو "Diprospanoma". إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل المعدي ، فسيتم وصف المضادات الحيوية له ، وفي حالة أمراض النسيج الضام ، سيتعين على المريض تناول الجلوكورتيكويد أو التثبيط الخلوي.
علاج طبيعي
لكن ليس دائمًا ، إذا كنت تعاني من ألم في مفاصل يديك ، فيمكنك علاج هذا الألم بالأدوية. في بعض الأحيان ، بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، قد يصف الطبيب علاجًا طبيعيًا لمريضه ، وهو أمر ضروري ببساطة لمرض دي كيرفان والتهاب المفاصل ومتلازمة النفق الرسغي. في هذه الحالة ، سيحتاج المريض إلى دورة كاملة من الإجراءات:
- الكهربائي ؛
- علاج البارافين او الطين
- العلاج المغناطيسي أو العلاج بالليزر ؛
- العلاج بالتردد فوق العالي.
صحيح ، إذا كان المريض مصابًا بالذئبة الحمامية الجهازية أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، فسيتم بطلان العلاج الطبيعي بشكل قاطع ، لأنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم المرض.
جراحة
في أغلب الأحيان ، يحاول الأطباء التخلص من الألم وعلاج المرض بدورة من الإجراءات أو الأدوية. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أن يأتي المرضى إليهم بعد فوات الأوان ، عندما يكون المرض قد وصل بالفعل إلى ذروته وتطور كثيرًا بحيث لا يمكن علاجه إلا عن طريق الجراحة ، وإلا فإنه سيتطور أكثر.أكثر وبعدها ستكون العواقب أشد سوءا
وتر لاستعادة كفاءة اليد وكذلك في الحالات الشديدة من التهاب المفاصل او التهاب المفاصل.
وبالطبع الجراحة ضرورية للكسور وتمزق الأربطة والإصابات داخل مفصل الرسغ ، لأنه بدون هذه العملية لا يستطيع الشخص ببساطة تحريك ذراعه ، وسيكون الألم لا يطاق على الإطلاق.
التدليك والعلاج بالتمارين الرياضية
مكان مهم للغاية في التخلص من آلام مفصل الرسغ يشغلها العلاج بالتمرينات والتدليك الخاص ، مما يساهم في الاستعادة الكاملة لأدائهم السابق. خاصة لا ينبغي إهمال التمارين والتدليك لأولئك المرضى الذين أصيبوا بمفاصلهم أو عانوا من الفصال العظمي أو متلازمة النفق الرسغي.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر التمارين العلاجية ضرورية لأولئك المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل ، فقط يجب إجراؤها فقط خلال فترة الهدوء ، لأنه خلال فترة الألم الحاد من الأفضل إبقاء اليد ثابتة حتى لا لتفاقم الوضع
الوقاية
وحتى لا نفكر في ما يجب القيام به إذا كان مفصل الرسغ يؤلم ، فمن الأفضل ببساطة منع هذا الألم من الظهور باتباع بعض التوصيات البسيطة. خاصة هذاتتعلق بهؤلاء الأشخاص المعرضين لخطر مشاكل المعصم.
- تحتاج إلى التقاط أي أشياء بالفرشاة بأكملها ، وليس فقط أصابعك.
- أثناء العمل مع الأشياء المهتزة وممارسة الرياضة ، يجب عليك ارتداء قفازات متخصصة توفر الدعم لمعصمك.
- أثناء العمل على الكمبيوتر ، يجب أن تأخذ فترات راحة لمدة 5-10 دقائق كل ساعة من أجل راحة يديك.
- قم بالإحماء دائمًا قبل التمرين.
- عند العمل على الكمبيوتر ، تأكد من أن يديك في وضع مريح وصحيح من الناحية التشريحية.
- يجب أداء تمارين دورية لتقوية مفصل الرسغ.
- عند الإحساس الأول بعدم الراحة في الرسغ ، يجب أن تمنح يديك قسطًا من الراحة أو ، على الأقل لفترة من الوقت ، تغيير نوع الحمل.
