يمكن مقارنة أمراض القلب والأوعية الدموية بالوباء الذي نجح في السيطرة على الكوكب بأكمله. إنهم في المرتبة الأولى من حيث عدد الوفيات ، تاركين ورائهم حتى السرطان. أعلن الأطباء بالإجماع أن ارتفاع الكوليسترول هو الجاني الرئيسي. يمكن أن تختلف أسباب زيادة هذا العنصر الضروري لجميع خلايا جسم الإنسان - من سوء التغذية إلى الأمراض.
نورم و انحرافات
لتحديد ما إذا كان مستوى الكوليسترول طبيعيًا أم لا ، يأخذ الأطباء بعين الاعتبار جنس الشخص وعمره. يختلف تركيز هذه المادة في الدم عند الرجال والنساء والأطفال. يغير الفحوصات والحمل ، لأن النمو الصحي للجنين يتطلب زيادة محتوى الكوليسترول في جسم الأم الحامل.
المعايير حسب العمر والجنس:
- إذا تم إجراء اختبار الكوليسترول لطفل ، يتم أخذ الوزن والعمر في الاعتبار عند تحديد القاعدة. في المتوسط ، يتراوح المؤشر الطبيعي من 2.8 إلى 5.2 ملمول. من الضروري أيضًا أن نتذكر النمو المستمر لجسم الطفل ، وعن الإنتاج الأكثر نشاطًا للكوليسترول في الكبد.
- القيم الطبيعية لرجل سليم هي 2.24-4.9 مليمول.
- يجب ألا يتجاوز الكوليسترول عند النساء نطاق 2.0-4.6 مليمول. خلال فترة الحمل يمكن أن يتضاعف الرقم وهذا طبيعي تماما
أسباب الكوليسترول "الضار"
يمكن أن تكون العوامل المؤدية إلى مستويات غير طبيعية من الكوليسترول داخلية أو خارجية. الأكثر شيوعًا التي يُلام عن التركيزات العالية لهذه المادة في الجسم هي:
- أمراض (وراثية ومكتسبة) ؛
- نمط حياة مستقر ؛
- زيادة الوزن ؛
- سوء التغذية ؛
- تناول بعض الأدوية ؛
- عادات سيئة
- العمر.
العمر ليس عاملاً يؤثر بشكل مباشر على حدوث مشكلة مثل ارتفاع الكوليسترول. الأسباب التي تجعل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا يعتبرون معرضين للخطر أكثر ارتباطًا بالأمراض المزمنة التي يعانون منها في سوابقهم.
أمراض وعلاج
من بين الأمراض الوراثية المرتبطة غالبًا بارتفاع مستويات الكوليسترول ، اعتلال الكلية ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، وأمراض القلب ، وداء السكري. يوصى بإجراء الاختبارات للأشخاص الذين عانت عائلاتهم بالفعل من اضطرابات في جهاز الغدد الصماء ، وأعطال في الجهاز القلبي الوعائي.
أمراض الكبد ، التي يمكن الحصول عليها أو وراثية ، خطيرة أيضًا. الكبد هو في الواقع مرشح مسؤول عن معالجة العناصر المفيدة والضارة ، من بينها الكوليسترول الموجود أيضًا. يمكن أن يؤدي انتهاك عمليات التمثيل الغذائي إلى زيادةمؤشرات البروتين الدهني منخفض الكثافة.
إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع الكوليسترول ، فقد لا تكمن الأسباب فقط في الأمراض ، ولكن أيضًا في العلاج بالأدوية. تعتبر حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ومدرات البول وموانع الحمل الفموية تهديدًا محتملاً. لا يمكن أخذ كل هذه الأموال إلا بعد الاتفاق مع الطبيب المعالج.
التغذية والوزن
سيتعين على الأشخاص الذين يعتمدون على الطعام "الصناعي" مواجهة مستويات الكوليسترول المرتفعة. هذه مجموعة متنوعة من النقانق والنقانق واللحوم المدخنة والمشروبات الغازية الحلوة وألواح الشوكولاتة. الأطعمة المقلية الدهنية خطيرة. قبل شراء المنتجات ، تأكد من الانتباه إلى الملصق. تعتبر الدهون المتحولة أكثر ضررا على الجسم من الدهون الحيوانية الشائعة.
يتطلب طعام اللحوم أيضًا الحذر. من الأفضل رفض الأطباق من لحم الضأن ولحم البقر ولحم الخنزير والأوز والبط. بكميات محدودة ، يُسمح باللحم البقري العجاف ولحم العجل. الأقل خطورة هي الأرانب والديك الرومي والدجاج ولحوم الأرانب. يفضل أن يكون اللحم مطهيًا أو مسلوقًا بدلاً من قليه أو خبزه. ينصح الأطباء الأشخاص المعرضين للخطر بعدم الانجراف في تناول البيض.
الكوليسترول في دماء الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن غالبًا ما يتجاوز القيم الطبيعية. يتعرض الجهاز القلبي الوعائي والكبد والكلى لضغط محفوف بالمخاطر.
نمط حياة خاطئ
المزيد والمزيد من الناس يعيشون نمط حياة مستقر. رفض المشي ، مستقرالعمل ، ساعات في مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الكمبيوتر - والنتيجة هي ترسب الدهون والأملاح على جدران الأوعية الدموية ، وركود الدم. فقط النشاط البدني المنتظم (مرتين في الأسبوع على الأقل) ، سيساعد المشي لمسافات طويلة على التعامل مع هذا.
من العادات السيئة التدخين هو الاخطر. يزيد النيكوتين من لزوجة الدم مما يسبب تضييق الشرايين. نتيجة لذلك ، يتجاوز الكوليسترول في الدم المعدل الطبيعي. يجب التخلي عن هذا الإدمان الخطير في المقام الأول ، وإلا فإن الإصابة بأمراض القلب ممكنة.
السيطرة على الكوليسترول
أصبحت قياسات الكوليسترول المنزلية المنتظمة شائعة بشكل متزايد. هذا يسمح للناس بالتحكم في تركيزه في الدم دون تكاليف وقت غير ضرورية ، واتخاذ التدابير في الوقت المناسب في شكل الأدوية والوجبات الغذائية. الميزة الرئيسية التي توفرها أجهزة القياس الحديثة هي القدرة على معرفة النتيجة الدقيقة في غضون دقيقة دون زيارة المستشفى.
مصممة للمراقبة المنزلية ، تشتمل المجموعة على شرائط اختبار خاصة معالجة بمواد كيميائية توفر نتائج دقيقة للغاية.
أدوات القياس
من بين الأجهزة الأكثر شيوعًا محلل Easy Touch ، والذي يمكنك من خلاله ضبط ليس فقط تركيز الكوليسترول ، ولكن أيضًا محتوى الهيموجلوبين والجلوكوز. يوصي الأطباء بالجهاز للمرضى الذين يعانون مناضطرابات التمثيل الغذائي للدهون. أخذ عينات الدم ضئيل ، القراءات جاهزة في بضع ثوان.
تتوفر أيضًا الطرز الصغيرة والمحمولة ، مثل Accutrend GC لقياس الكوليسترول المريح والدقيق للغاية. يمكن تخزين ما يصل إلى 20 نتيجة في الذاكرة ، ويتم تذكر وقت التحليل وتاريخ التحليل.
العلاج بالحبوب
الشخص الذي يعاني من ارتفاع الكوليسترول لم يكن دائمًا قادرًا على القضاء على الأسباب والعواقب من خلال النظام الغذائي وحده. لا ننصح بشدة بوصف الأدوية بدون استشارة الطبيب
علاجات ارتفاع الكوليسترول:
- صقيل. توقف هذه الأدوية إنتاج الإنزيمات اللازمة لإنتاج هذه المادة في الدم. اعتمادًا على الجرعة الموصوفة للمريض ، بناءً على خصائص الجسم ، يمكن لهذه الأدوية أن تقلل من الأداء بنسبة 60٪. أشهر أنواع الساتان للكوليسترول هي لوفاستاتين ، فلوفاستاتين ، أقراص سيريفاستاتين. يمكن أن يسبب استخدامها آثارًا جانبية - ألم في العضلات والكبد واضطرابات في الجهاز الهضمي.
- أحماض ليفية. أنها تنشط أكسدة الأحماض الدهنية في الكبد ، وتقلل من تركيز الدهون الثلاثية ، LDL. تشمل هذه الأدوية جمفيبروزيل ، فينوفايبرات ، كلوفيبرات. يمكن أن تسبب عسر الهضم ، وربما عواقب أخرى.
منع ارتفاع مستويات الدمالكوليسترول أسهل بكثير من التخلص من هذه المشكلة. التغذية السليمة ، أسلوب الحياة النشط ، التخلي عن العادات الخطرة ، الموقف اليقظ تجاه الصحة هي تدابير وقائية فعالة.
