كل الناس عرضة لبعض القلق ، خاصة إذا كان العمل مرتبطا بمواقف عصيبة مستمرة. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب حالة أكثر تعقيدًا وتتطلب علاجًا مؤهلًا. ما هو ومن يصاب بالاكتئاب اللانمطي؟
ما هذا؟
هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب: نموذجي وغير نمطي. الصنف الأول له الأعراض الكلاسيكية:
- حالة من الاكتئاب ؛
- شعور باليأس ؛
- قلة المشاعر الإيجابية من الأنشطة المفضلة ؛
- تهيج ؛
- صعوبات في اتخاذ القرارات
- البكاء ؛
- اضطرابات النوم
- انخفاض الدافع الجنسي ؛
- تقلبات مزاجية
- فقدان الشهيه
- أفكار انتحارية.
من السهل التعرف على الاكتئاب النموذجي حيث أن التغيرات في سلوك الشخص تكون ملحوظة للغاية. الاكتئاب اللانمطي أكثر خطورة لأن أعراضه ليست محددة. هذه الحالة أكثر عرضة للأفراد الذين عانوا بالفعل في الماضيالشكل الكلاسيكي للمرض. يفكر الأطباء أيضًا في احتمال أن يكون هذا النوع من الاكتئاب نوعًا فرعيًا من اضطراب الشخصية ثنائية القطب أو الذهان الهوسي الاكتئابي. الاكتئاب النموذجي وغير النمطي هو سبب مباشر لطلب المساعدة الطبية المؤهلة.
الأعراض
كيفية التعرف على الاكتئاب غير النمطي؟ يمكن تمييز هذه الحالة بميزة رئيسية مثل تحسن الحالة المزاجية بعد أي حدث إيجابي في الحياة. التفاعل العاطفي في الاكتئاب غير النمطي مصحوب أيضًا بالأعراض التالية:
زيادة النعاس وزيادة متوسط مدة النوم
- عدم وجود مقياس للتشبع ، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن ؛
- زيادة الحساسية تجاه أي رفض ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة على الشخص ليجد نفسه في المجتمع ؛
- شعور بثقل في الاطراف
يمكن أن تكون مظاهر المرض متعددة و فردية. ما هو الاكتئاب اللانمطي؟ هذا هو مزيج من الأعراض المذكورة أعلاه ، إذا لم يكن للأخير تفسير طبي آخر. نظرًا لضعف وظيفة الغدة الدرقية والفشل الهرموني ، يمكن أيضًا ملاحظة مظاهر مماثلة. من أجل معرفة السبب الحقيقي لهذه الحالة ، سيصف الطبيب بالتأكيد فحص دم لمستويات الهرمون.
أسباب الحدوث
يُعتقد أن تطور الحالة المرضية يبدأ نتيجة خلل كيميائي في القشرة الدماغية. هو - هييعني أن توازن الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين آخذ في التغير. قد تكون المتطلبات الأساسية لمثل هذه الانتهاكات هي العوامل التالية:
- فقدان حبيب (موت ، طلاق) ؛
- الاستعداد الوراثي ؛
- شعور متكرر بالذنب نتيجة الخلافات الشخصية في الأسرة أو المجتمع ؛
- العنف - الجنسي والجسدي والمعنوي ؛
- القلق المفرط قبل أحداث الحياة المهمة - الذهاب إلى الجامعة ، والانتقال إلى مكان إقامة جديد ، وتغيير الوظيفة أو فقدانها ، والتقاعد ؛
- أمراض خطيرة مثل السرطان أو فيروس نقص المناعة البشرية أو السكتة الدماغية التي تؤثر على طريقة إدراكنا للعالم ؛
- إدمان الكحول أو المخدرات.
من أيضًا يصاب بالاكتئاب غير النمطي؟ ويحدث المرض أيضًا عند الأشخاص المنعزلين عن العالم الخارجي - بمحض إرادتهم وتحت تأثير عوامل خارجية. يحدث الاكتئاب اللانمطي عند الأفراد الذين يحتاجون إلى البقاء باستمرار داخل المجتمع ، ولكن هذا غير ممكن لعدد من الأسباب.
أنواع الأمراض
اليوم ، لا يوجد إجماع على ماهية الاكتئاب غير النمطي. ينطبق هذا المصطلح على أي اضطرابات اكتئابية لها أعراض تختلف عن المظاهر الكلاسيكية للحالة المرضية. من المعتاد التمييز بين هذه الأنواع من المرض:
- الاكتئاب الذي يتكون من مظهر غير نمطي للعاطفة السيكوباتيةاضطرابات
- الاكتئاب اللامبالي الذي يتميز بانخفاض محركات الحسية الجسدية (النوم ، الرغبة الجنسية ، الشهية).
- الاكتئاب ، المراق ،
- الاكتئاب الهستيري الوهمي والذي يمكنه أيضًا ربط متلازمة الحركات الوسواسية
مع التطور غير النمطي للمرض ، يمكن استبدال القلق الكلاسيكي بالمخاوف والمخاوف والشكاوى الجسدية (صداع وثقل وانزعاج في أي جزء من الجسم ، وغالبًا في منطقة القلب).
تشخيص المرض
طبيب نفسي يتعامل مع علاج الاضطرابات النفسية. يعتمد التشخيص على الأعراض المحددة للاكتئاب غير النمطي. قد يتطابق معظمها مع الاضطراب العقلي الكلاسيكي ، ولكن هناك أيضًا مظاهر محددة. وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض ، يتم تحديد التشخيص إذا كان هناك 2 أو أكثر من المظاهر النموذجية للمرض ، بالإضافة إلى التفاعل العاطفي. هذا يعني أن الشخص يصبح أكثر حساسية للمواقف السلبية البسيطة التي يمكن أن تحدث يوميًا.
علاج دوائي
ماذا أفعل مع الاكتئاب اللانمطي؟ يدرس الأطباء بعناية كل حالة من حالات المرض قبل وصف العلاج. ينصب التركيز على العلاج بمضادات الاكتئاب MAOI (مثبطات مونوامين أوكسيديز). هذه الأدوية من عدة أنواع:
- غير انتقائي لا رجعة فيه - لتحسين الحالة العامة للإنسان. وتشمل هذه الصناديق مثل "Fenelzin" ،إبرونيازيد ، إيزوكاربوكسازيد ، نيالاميد ، ترانيلسيبرومين.
- الأدوية الانتقائية القابلة للانعكاس. لها تأثير مضاد للاكتئاب ، وتساعد على استقرار توازن الهرمونات في القشرة الدماغية. هذه هي Metralindol و Pirlindol و Befol و Moclobemide.
- انتقائي لا رجوع فيه. لديهم تأثير مفيد على إنتاج الدوبامين ، وهو هرمون مسؤول عن الحالة النفسية والعاطفية للشخص. في معظم الأحيان ، يتم وصف عقار "Selegin".
مضادات الاكتئاب تباع بوصفة طبية فقط. المسار القياسي للعلاج بدواء واحد هو أسبوعين ، وبعد ذلك يتم تغيير الدواء حسب الحاجة.
الوصفات الطبية غير المصرح بها واستخدام مضادات الاكتئاب محظور ، لأنها تحتوي على عدد كبير من موانع الاستعمال وهي سامة.
مساعدة نفسية
علاج الاكتئاب غير النمطي مستحيل دون تقديم الدعم المعنوي للمريض. يتفاعل الأشخاص المصابون بالاكتئاب بشكل مؤلم مع أي محفزات خارجية. الهدف الأساسي من تقديم المساعدة النفسية هو التغلب على التصور السلبي لكل شيء من حولك
للقيام بذلك ، هناك توصيات أساسية لتقديم مثل هذه المساعدة:
التفاهم. يجب ألا يشعر الشخص المكتئب بالذنب لكونه في حالة مزاجية سيئة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الامتناع عن إدانة المريض وعدم محاولة "التنقيب" في حالته
- تفاؤل. هؤلاء الناس عرضة للتصور السلبي لكل شيء من حولهم. من المهم أن تظهر للشخص بشكل غير ملحوظ الجوانب الإيجابية للحياة.
- اقتراح الثقة بالنفس. أحد أعراض الاكتئاب غير النمطي هو الشك المرضي في الذات. من الضروري أن نظهر لمثل هذا الشخص أن هناك أشياء يفعلها بشكل أفضل.
- المساعدة اليومية. قد يكون من الصعب على المريض ضبط أداء المهام الروتينية ، مثل الطهي أو التنظيف ، وهذا يضايقه. من الضروري تقديم كل المساعدة الممكنة والتشجيع. في هذه الحالة قد يشعر الإنسان بحاجته لأشخاص آخرين.
- لا تستجيب للسلوك العدواني. لا يكون المريض قادرًا على التحكم في عواطفه ، لذلك غالبًا ما ينفجر على الآخرين. من المهم عدم الرد على مثل هذه المظاهر ، ولكن من المهم ترجمة المحادثات غير السارة في اتجاه مختلف.
للمساعدة في التعافي يجب ألا يقتصر الأمر على الأشخاص المقربين فحسب ، بل يجب أيضًا على الأخصائيين النفسيين والأطباء النفسيين المحترفين.
معاملة شعبية
العلاجات ذات الأصل الطبيعي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرفاهية العامة للشخص المكتئب. يمكن تقسيمها إلى مجموعتين:
المهدئات. يساعد في التخلص من مشاكل النوم والقلق المفرط والتهيج. وتشمل هذه صبغات حشيشة الهر أوفسيناليس ، الزعرور ، موذرورت ، أوريجانو ، خلنج
تحفيز. يتم استخدامها لزيادة النشاط ، مع الانهيار والنعاس ،انخفاض التركيز. هذه صبغات من الأعشاب مثل إليوثيروكوكس ، البابونج ، رهوديولا الوردية ، الجنسنغ ، عشبة الليمون
يمكن العثور على صبغات الكحول مجانًا في أي صيدلية. ومع ذلك ، قبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة طبيبك حول مدى توافقها مع أدوية العلاج الرئيسية.
نصائح مفيدة
بالنسبة للشخص الذي يتناول مضادات الاكتئاب ، من المهم اتباع نظام غذائي يقلل من تناول الدهون والكربوهيدرات. يوصى أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بالتيرامين (الأحماض الأمينية التي لها تأثير مفيد على عمل الغدة الدرقية):
- أجبان ؛
- لحم مدخن
- البقوليات ؛
- قهوة ؛
- شوكولا ؛
- منتجات خميرة
- نبيذ أحمر (ومع ذلك ، لا يُسمح باستخدامه إلا بكميات قليلة ويُحظر إذا تطور الاكتئاب على خلفية إدمان الكحول أو المخدرات).
يتم اختيار النظام الغذائي من قبل الطبيب المعالج بناءً على الأدوية التي يتناولها المريض وخصائص جسمه.
توقعات
إذا تم اتباع جميع التوصيات الطبية وتناول الأدوية اللازمة ، فإن فرص الشفاء مرتفعة للغاية. بعد الشفاء ، من الضروري اتباع نمط حياة أكثر صحة ، والتخلي عن العادات السيئة ، وتقليل حدوث المواقف العصيبة حتى لا يتكرر المرض.
الإجراءات الوقائية
من أجل حماية نفسك من مظاهر الاكتئاب ، يجب عليك المراقبة باستمرارلحالتك العقلية. على سبيل المثال ، تعلم الاستمتاع بالأنشطة اليومية ، حتى التنظيف الروتيني.
لقد ثبت أن الأشخاص الذين لا ينامون أكثر من 5 ساعات في اليوم هم أكثر عرضة للاكتئاب. لذلك ، من الضروري تطبيع روتينك اليومي ، وتخصيص قدر كبير من الوقت للنوم (على الأقل 8 ساعات في اليوم).
من المهم تناول الطعام بشكل صحيح ، لأنه مع الطعام تدخل كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة إلى الجسم ، مما يؤثر على الخلفية الهرمونية. ضرورة الإقلاع عن التدخين وتعاطي المشروبات الكحولية
يجب أن تحاول تجنب حالات الصراع أو تعلم كيفية حلها. يظهر عدد كبير من الاضطرابات النفسية على وجه التحديد على خلفية الشعور بالذنب الذي ينشأ من النزاعات التي لم يتم حلها.
يحتاج الشخص إلى أهداف في الحياة حتى يكون ثريًا وممتعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تحقيق الأهداف المحددة حتى تكون راضية تمامًا. بالنسبة للمبتدئين ، يمكن أن تكون غير ذات أهمية - اشتر أحذية جديدة ، واذهب إلى المسرح. يجب أن تصبح تدريجيا أكثر صعوبة. بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الوظيفة المحبطة والعثور على وظيفة جديدة بدلاً من ذلك ، وإنشاء تواصل مع الجنس الآخر وتكوين معارف جديدة.
