نعيش في عالم لا يملك فيه الإنسان العصري وقت فراغ كافي لتحضير وجبة فطور أو غداء لذيذة. بدلاً من ذلك ، يندفع الناس لتحضير القهوة أو صنع شطيرة أو تناول فطيرة أثناء التنقل. وبالنسبة للغداء ، يذهبون إلى أول سوبر ماركت يصادفونه ويشترون الوجبات السريعة غير المرغوب فيها ، ونتيجة لذلك يعاني معظم الناس من مشاكل ليس فقط في الصحة ، ولكن أيضًا مع زيادة الوزن. كيف تأكل بشكل صحيح ، وتكرس وقتًا أقل لها؟ يستحق النظر فيه.
فيتامينات في كوب واحد
يتم استبدال الوجبات الخفيفة السريعة والوجبات السريعة بشكل متزايد بالجيل الجديد من هرباليفي من البروتين المخفوق. يتم تحضيره بخلط البودرة مع أي سائل سواء كان عصير أو ماء أو حليب أو غير ذلك. المنتج فوري ، لذا لا يستغرق تحضيره أكثر من دقيقتين ، وهو أمر مريح للغاية ، خاصة في الصباح ، عندما تكون كل دقيقة ثمينة. جمال مثل هذا الطعام هو أنه في 1 كوبمشروب محضر (250 مل) يحتوي على 23 من أهم الفيتامينات الأساسية (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب 12 ، ج ، د 3 ، هـ ، البيوتين ، حمض الفوليك) والمعادن (الفوسفور ، المغنيسيوم ، اليود ، الكالسيوم ، الزنك ، الحديد ، البوتاسيوم وغيره). وبالتالي ، يمكن الحصول على العناصر النزرة الرئيسية التي يحتاجها الشخص يوميًا عن طريق شرب مشروب صحي من هرباليفي. مخفوق البروتين هو أيضًا طبق مستقل ، لذا يمكن أن يحل محل وجبة واحدة تمامًا. في أغلب الأحيان ، يتم تناوله بدلاً من الإفطار ، لأنه يشبع الجسم تمامًا بالعناصر الغذائية طوال اليوم وهو منتج مُرضٍ تمامًا (لا ترغب في تناول الطعام قبل العشاء).
طعام حديث لفقدان الوزن
يبدو أن المتاجر مليئة الآن بجميع أنواع المنتجات لفقدان الوزن. جميع أنواع البارات الموسلي والشاي للخصر الرفيع والخبز الخاص وما شابه. يمكن أن تكون القائمة طويلة ، لكن القليل من المصنّعين لا يطورون بالفعل وجبة خفيفة على شكل بار ، ولكن نظامًا غذائيًا كاملاً من شأنه أن يساعد في مكافحة الوزن الزائد.
بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون قوامهم أو يريدون التخلص من الوزن الزائد ، فإن بروتين هرباليفي لفقدان الوزن مناسب. كما ذكرنا سابقاً فإن المنتج مُرضٍ للغاية ، لذلك بعد تناوله لن تكون هناك رغبة في الأكل لعدة ساعات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استبعاد الوجبات الخفيفة ، والتي تؤدي فقط إلى زيادة الوزن. يحتوي الكوكتيل على 92 سعرة حرارية فقط (عند تخفيفه بالماء) و 217 سعرة حرارية إذا تم تحضيره بالحليب الخالي من الدسم. لواحدستحتاج الحصص إلى ملعقتين كبيرتين من المسحوق. يمكن أن تزن حبة كاملة 550 جرامًا ، لذا فإن مخفوق البروتين يستمر لفترة طويلة. ربما تكون هذه الفطور أقل سعرات حرارية من السندويشات والكعك المعتادة.
من أجل إنقاص الوزن ، يجب استبدال وجبتين بمشروب من هرباليفي. يمتص الجسم مخفوق البروتين بسهولة. من الأفضل استخدامه في الصباح والمساء ، وفي الغداء توجد قائمة تقليدية كاملة: أولًا ، ثانيًا ، كومبوت. وتجدر الإشارة إلى أن المكمل المستخدم لا يحرق الدهون ، بل يشبع الجوع بكل بساطة.
شراب للرياضيين
ليس سراً أن الرياضيين يتناولون الأطعمة البروتينية بنشاط. الكوكتيل غذاء ممتاز لمن يمارسون الكثير من الرياضات. قبل التمرين أو بعده ، يوصي الخبراء بتناول مشروب بروتين Herbalife وفقًا لتقدير المستهلك. تم تصميم تركيبة المنتج بحيث تحتوي حصة واحدة من المشروب على 17 جرامًا من البروتين القيم ، وهو أمر ضروري جدًا للرياضيين لاكتساب كتلة عضلية. لذلك ، يمكننا القول أن هذا المنتج مثالي ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا للرياضيين الذين يراقبون صحتهم البدنية.
مجموعة متنوعة من النكهات
حاول المصنعون التأكد من أن مشروب البروتين "Herbalife" ("Formula 1") لم يكن صحيًا فحسب ، بل كان أيضًا لذيذًا. الخط الجديد من المشروبات هو مجموعة متنوعة من النكهات:
- فاكهة استوائية (بنكهة الموز).
- فانيليا فرنسية (معنكهة الفانيليا).
- التوت البري (بنكهة الفراولة).
- شوكولاتة هولندية (بنكهة الشوكولاتة).
- كابتشينو
- كعكة الشوكولاتة.
سوف ترضي التشكيلة المذكورة أعلاه حتى المشتري الأكثر تحيزًا لمنتجات Herbalife. تمت الموافقة على مشروب البروتين بهذه النكهات من قبل الرابطة الوطنية لأخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية في روسيا ، لذلك يجب أن تكون متأكدًا من جودة هذا الطعام.
ماذا يقول المستهلكون؟
يشرب الكثيرون بالفعل مشروب بروتين هرباليفي. تختلف المراجعات بالطبع ، ولكن إذا قمنا بتعميمها ، فمن الصفات الإيجابية ، يشير المستهلكون إلى:
- هناك فرصة لفقدان الوزن ، ولكن للحصول على نتيجة جيدة ، فإن الأمر يستحق بذل الجهد بنفسك ، أي ممارسة الرياضة بالإضافة إلى مراقبة نظامك الغذائي المعتاد.
- ذوق جيد و متنوعة رائعة
- سهل التحضير (بضع دقائق فقط) ، لا داعي للوقوف على الموقد.
لكن من بين التقييمات هناك أيضًا تعليقات سلبية ، مثل ارتفاع سعر المنتج. أيضًا ، يتوقع الكثيرون تأثيرًا سحريًا البرق من الإضافة. لسوء الحظ ، هذا لم يحدث. لا يكفي مجرد شرب كوكتيل للتخلص من عدد كبير من الأرطال الزائدة التي تراكمت على مر السنين. تحتاج إلى تدريب أو جعل حياتك أكثر نشاطًا ، وبعد ذلك سيساعدك الكوكتيل حقًا في الحصول على النتيجة المرجوة.
في الختام
الشكل والصحة بشكل عاميعتمد الإنسان على ما يأكله. إن الموقف المسؤول والمدروس تجاه الطعام لا يعطي الخلاص من جميع أنواع الأمراض فحسب ، بل يمنح أيضًا مزاجًا جيدًا وخصرًا نحيلًا والنتيجة المرجوة. اختيار التغذية الصحيحة اليوم هو التخلص من كل أنواع المشاكل الصحية في المستقبل.
