تعمل نظافة الفم بشكل رائع إذا تم القيام بها بشكل صحيح. إذا تعاملت مع هذه المشكلة بغفلة ، فستكون هناك العديد من المشكلات بمرور الوقت. هناك أمراض أسنان تتطلب علاجًا طويلًا ومكلفًا. في بعض الأحيان يكون من الضروري خلع السن المصابة. لذلك ، من المهم الحفاظ على نظافة الفم. وترد التوصيات بشأن هذا الموضوع في المقالة.
أساسيات
تذكر القواعد الأساسية للعناية بالفم ليس بالأمر الصعب. من المهم متابعتها كل يوم. من الضروري فقط ألا تكون كسولًا ، وسرعان ما ستصبح عادة مفيدة. تتضمن قواعد العناية بأسنانك وتجويف الفم ما يلي:
- يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة يومياً صباحاً ومساءً. خلال النهار تتراكم الكثير من البكتيريا في الفم والتي يجب القضاء عليها قبل النوم.
- يجب تنفيذ إجراء التطهير لمدة 3 دقائق على الأقل.
- فرشاة أسنان بحاجة للتغيير كل 3 أشهر.
- يجب اختيار معجون الأسنان بشكل فردي ، بالنظر إلى الحالةالأسنان واللثة وكذلك وجود أمراض تجويف الفم. لا تبخل على هذا
- اللسان واللثة والخدين لا تحتاج إلى رعاية أقل ، لا ينبغي أن يقتصر على مجرد تنظيف أسنانك.
- منتجات رعاية إضافية مطلوبة. يتم تنفيذ الإجراءات معهم بعد كل وجبة. للقيام بذلك ، استخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.
- عليك زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر
تعمل قواعد العناية بالفم هذه على الوقاية من الأمراض. اتبعهم بانتظام وبعدها لن تحتاج علاج أسنان باهظ الثمن
معجون أسنان
من بين قواعد العناية بأسنانك وتجويف الفم اختيار المعجون المناسب. اعتمادًا على المواد الواردة ، يمكن أن يكون لها تأثير معين على الأسنان واللثة. على سبيل المثال ، الجل له هيكل دقيق ، ينظف المينا بلطف دون مسحه مقارنة بمنتجات التبييض.
معاجين الأسنان صحية وعلاجية. الأول يسمح لك بالقضاء على البكتيريا والروائح الكريهة. هذا الأخير له تأثير عميق على تجويف الفم. تنقسم المعاجين العلاجية والوقائية إلى عدة أنواع حسب الغرض:
- لعلاج أمراض الأنسجة المخاطية و اللثة و الوقاية منها. تتكون هذه العلاجات من ضخ الأعشاب والإنزيمات والأملاح المعدنية.
- مضاد للالتهابات يقضي على الالتهابات ونزيف اللثة. تحتوي على مطهرات تقضي على مسببات الأمراض.
- المرممات لها الكالسيوم ، همتطبيع التوازن الحمضي القاعدي. يمكن لمثل هذه المعاجين استعادة سلامة ألياف الكولاجين في اللثة.
- معاجين الأسنان المسمى تسوس الأسنان تحتوي على الفلورايد لوقف تسوس الأسنان.
معجون الأسنان الصحيح يؤثر على جودة نظافة الفم. ستساعدك أساسيات الرعاية المناسبة على اختيار منتجات عالية الجودة للعناية المنتظمة. يحتاج الأطفال إلى معاجين أسنان خاصة ذات مذاق جيد وآمنة ولن تؤذي الجسم إذا ابتلع بالخطأ.
اختيار الفرشاة
من الضروري أن تكون قادرًا على اختيار منتجات النظافة المناسبة. العناية بالفم مستحيلة بدون الفرشاة المناسبة. ولكن الآن هناك العديد من الأجهزة المعروضة للبيع ، وكيف تختار الجهاز الخاص بك؟ من الضروري التركيز على خصائص الفرشاة:
- مادة. تعتبر الشعيرات الطبيعية أكثر نعومة من الشعيرات الاصطناعية. علاوة على ذلك ، فهي أرض خصبة للبكتيريا والألياف الطبيعية هي بيئة معيشية ممتازة. لذلك يفضل شراء فرشاة ذات شعيرات صناعية
- الصلابة. في حالة عدم وجود مؤشرات من طبيب الأسنان ، يتم استخدام فرشاة متوسطة الصلابة ؛ وهي مثالية للبالغين والأطفال. تعتبر الشعيرات الناعمة أكثر ملاءمة للأطفال ، والشعيرات شديدة النعومة مناسبة أكثر لمرحلة ما قبل المدرسة. فقط بناءً على توصية أخصائي ، يمكنك استخدام فرشاة ذات صلابة عالية. يشار إلى هذه المعلمة من قبل الشركة المصنعة على العبوة.
- الحجم. هذه المعلمة مهمة عند الاختيار. الفرشاة ذات الحجم المصاب ليست مناسبة للاستخدام ، ويجب ألا يزيد جزء العمل الخاص بها عن 3 سم.
بالإضافة إلى الفرش القياسية ، ينتج المصنعون فراشي كهربائية وفوق صوتية. معهم سيكون من الممكن أداء رعاية صحية عالية الجودة. إذا كانت هناك أمراض في الأسنان واللثة ، فقد تكون الأجهزة الكهربائية موانع. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لأمراض مختلفة ، فهي ليست ضارة بالأنسجة الصلبة والأسطح المخاطية.
تفريش الأسنان
يجب أن يتم التعليم عن نظافة الفم منذ الطفولة المبكرة. يحتاج الأطفال إلى تعليمهم كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح. يتم تنفيذ هذا الإجراء يوميًا:
- أولاً ، يتم ترطيب الفرشاة بالماء الجاري. وهذا يزيل الجراثيم منه والغبار المتراكم من التنظيف السابق. بالإضافة إلى ذلك ، هذا سيجعل الإجراء أكثر راحة.
- ثم يتم وضع العجينة على الشعيرات. يجب ألا تزيد الكمية عن حبة بازلاء بقطر 1 سم (للأطفال - 2 مرات أقل)
- بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف بنفسه. بمساعدة الحركات السلسة من اللثة إلى الجزء العلوي من الأسنان ، من الضروري تنظيف السطح الداخلي ، ثم السطح الخارجي. القاعدة الرئيسية للإجراء هي إمساك الفرشاة في اتجاه واحد فقط ، من جذر السن إلى أعلى ، والتخلص من المخاط. يتم تنظيف الجزء العلوي من الأسنان بحركة ترددية. في نهاية الجلسة ، بحركة دائرية ، من الضروري الرسم على طول الجانب الخارجي للأسنان ، وإغلاق الفكين.
- ثم اشطف فمك جيدا بالماء
يجب تنفيذ هذا الإجراء وفقًا لهذه القواعد من قبل البالغين والأطفال. بمرور الوقت ، تصبح عادة ، لذلك سيكون تنفيذها أسهل. معها ، سيكون تجويف الفم في حالة ممتازة.
تنظيف اللسان
تشمل قواعد العناية بالفم أيضًا تنظيف اللسان ، لأنه يتراكم فيه الكثير من بقايا الطعام واللويحات البكتيرية. مع اللعاب ، تخترق الميكروبات الأسنان واللثة ، وهو سبب الأمراض ، وكذلك الرائحة الكريهة. بفضل التنظيف المنتظم للسان ، سيكون من الممكن منع العديد من المشاكل.
يتم تنفيذ الإجراء بناءً على القواعد التالية:
- عمل بعد تفريش الاسنان
- للقيام بذلك ، استخدم مكشطة خاصة أو السطح الخلفي لفرشاة الأسنان ، إذا كان من الممكن استخدامها لهذا (يجب أن يكون هناك نمط ثلاثي الأبعاد للتخفيف).
- يجب أن تتم الحركات من الجذر إلى الحافة.
- ثم يتم عمل عدة حركات على اللسان
- ثم يشطف بالماء
- أفضل تأثير يتم توفيره بواسطة هلام خاص أو معجون أسنان. يتم وضع المنتج على السطح ، وكشطه ، وغسله بالماء.
العلاجات المنتظمة تحمي من العديد من أمراض الفم. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة يشعر الشخص بمزيد من الثقة في أن كل شيء على ما يرام.
ما هي أدوات الشطف؟
كيف تعتني بأسنانك وفمك حتى تنعش نفسك دائمًا؟ لهذا ، يتم استخدام مساعدات الشطف التي تختلف في الغرض. تم تصميم بعض المنتجات لعلاج التسوس ، في حين أن البعض الآخر فعال في أمراض اللثة ، والبعض الآخر لا يزال منعشًا. في بعض الأحيان ينصح أطباء الأسنان بشطف الأسنان لإجراء علاج معقد.
تستخدم هذه المنتجات بعد التنظيفالأسنان (ممكن بعد الأكل). عند الاختيار ، من الضروري الانتباه إلى التكوين. للاستخدام اليومي ، يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلصات نباتية. للحماية من تسوس الأسنان ، يتم استخدام منتجات تحتوي على الفلور والكالسيوم. اشطف فمك لمدة 3 دقائق على الأقل حتى تعمل المكونات على المينا. تحتوي الأدوية المضادة للالتهابات عادة على الكلورهيكسيدين. في حالة وجود الكحول ، لا تستخدمه مع الأطفال أو السائقين.
خيط تنظيف الاسنان
تشمل القواعد الأساسية للعناية بالفم استخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط. عندها فقط سيكون من الممكن تنظيف الفراغ بين الأسنان وإزالة البلاك والبكتيريا وبقايا الطعام. نظرًا لأنه يصعب الوصول إلى هذا الجزء من السن ، فغالبًا ما يظهر التسوس فيه.
لإجراء عملية الخيط ، يجب فكها ثم تمزيقها بحيث يكون هناك 15 سم من الخيط الحر بينهما. ثم أدخله بين الأسنان. في المقابل ، تحتاج إلى ارتشاف الخيط ذهابًا وإيابًا. يتيح لك الخيط التخلص من الرائحة الكريهة. يجب توخي الحذر ، لأنه خلال الإجراءات الأولى ، من المحتمل حدوث تلف في اللثة ونزيف بسبب نقص المهارة. يتم التنظيف مرة واحدة في اليوم ، ويفضل قبل النوم. لا تستخدم الخيط إذا كنت تعاني من أمراض اللثة أو التيجان أو الجسور.
رعاية احترافية
لا تشمل قواعد العناية بالفم الإجراءات المنزلية فقط. لهذا ، يتم استخدام الأساليب المهنية أيضًا. وتشمل هذه التنفيذ:
- التنظيف بالموجات فوق الصوتية. لذلك يتم التخلص تمامًا من البلاك والجير. يتم تنفيذ الإجراء بأداة حديثة تعمل بالموجات فوق الصوتية ، والتي تعمل على الأسنان مع اهتزازات موجية. في هذه الحالة ، لا يتضرر المينا. يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة آمنًا وغير مؤلم ، كما أنه فعال.
- طريقة تدفق الهواء. يقوم الجهاز المضغوط بإخراج الصودا والهواء والماء وتنظيف الأسنان من البلاك والجير. نتيجة لذلك ، سيكون المينا أخف بدرجتين ولامع.
- تلميع. لهذا الغرض ، يتم استخدام الأدوات المهنية ، محتوى الحبيبات الدقيقة الزركونيوم.
- الفلورة. توضع واقيات الفم بالهلام على سطح الأسنان الجاف ، مدة التعرض دقيقة واحدة. يتلقى المينا أيونات الفلور.
- نصيحة الخبراء. يمكن لطبيبك أن يخبرك بكيفية العناية بأسنانك وفمك. طبيب الأسنان هو الوحيد القادر على اختيار القائمة الصحيحة من المنتجات التي تسمح لك بالحفاظ على تجويف فم صحي ونظيف.
نظيف من الطفولة
يجب تعليم قواعد العناية بالفم للطفل منذ الطفولة. عندما لا تظهر الأسنان بعد ، فإن العناية باللثة مطلوبة. هناك مناديل خاصة لهذا الغرض. يحتاجون إلى مسح اللثة بعد كل رضاعة. بالنسبة لأسنان التسنين ، توجد أطراف أصابع من السيليكون تشبه فرشاة الأسنان. من المحتمل أن يظهر البكاء في المحاولات الأولى ، لكن الطفل سوف يعتاد على الإجراء ، وفي المستقبل لن يكون من الصعب تعويده على المعكرونة.
في عمر 1-2 سنة ، تحتاج إلى تعليم طفلك تنظيف أسنانه بالفرشاة. بحاجة لشرائهفرشاة الطفل ولصقها. لكن مع ذلك ، لن يتمكن الطفل من إجراء تنظيف عالي الجودة. لذلك ، يجب على الوالدين المساعدة في ذلك حتى يفعل ذلك بمفرده. من المهم أن تعتاد على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم. للاهتمام بهذا الإجراء ، يستخدمون القوافي أو أغاني الأطفال أو الأغاني. الشيء الرئيسي هو أن النظافة لا ينبغي أن تكون روتينية. عند اختيار معجون الأطفال ، يجب توخي الحذر - يجب ألا يحتوي على الفلورايد.
تأثير الرعاية المناسبة
تظهر أمراض الأسنان واللثة من البكتيريا التي تعيش وتتكاثر في طبقة البلاك وبقايا الطعام. السطح النظيف هو بيئة غير مواتية لتنميتها. لذلك ، مع الرعاية المناسبة ، سيكون من الممكن منع تطور الأمراض.
إذا كنت لا تتبع نظافة الفم ، فستظهر البلاك والتسوس. إذا لم يتم علاجها ، تظهر أمراض اللثة - التهاب اللثة والتهاب اللثة. بسبب التراكم المستمر للبكتيريا في الفم مع عدم كفاية النظافة ، تظهر مشاكل في المعدة. عامل مهم في مشكلة نظافة تجويف الفم هو الجزء الجمالي. رائحة الفم الكريهة هي العلامة الرئيسية على تراكم الكثير من البكتيريا في الفم.
تتطلب إجراءات طب الأسنان عادة رعاية خاصة. عادة ما يتم تقديم المشورة بشأن هذه المشكلة من قبل طبيب الأسنان. كما يجب على الطبيب توفير قواعد العناية الخاصة بتركيب التيجان والحشوات والجسور. سيسمح لك الامتثال لهذه التوصيات بحفظ نتيجة إجراءات طب الأسنان لفترة طويلة.
الخلاصة
وبالتالي ، فإن قواعد أداء العناية بالفم ليست كذلكمركب. من المهم أن تصبح الإجراءات عادة. وبعد ذلك سيكون تجويف الفم في حالة ممتازة.
