لا يمكن للجميع التباهي بجهاز عصبي قوي الآن. إن إيقاع حياة الإنسان يتسارع باستمرار ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الناس ينامون أقل ويعملون أكثر. تصبح المعلومات والحمل العاطفي والتوتر رفقاء دائمين في المنزل والعمل. حتى الأشخاص الأكثر انضباطًا ينهارون ، لأن التهيج المتراكم يجد مخرجًا عاجلاً أم آجلاً. المنشطات المتكررة للانهيار العصبي هي صراعات عائلية وصعوبات في العمل.
تعريف مفهوم "العصاب والحالات العصبية"
أصدرت منظمة الصحة العالمية إحصائيات تظهر أن 400 مليون شخص يعانون من شكل من أشكال الأمراض العقلية. وفقًا لنفس المنظمة ، يعتبر العصاب والحالات العصبية أكثر الاضطرابات شيوعًا.
حالة العصاباضطراب وظيفي في النفس ، والذي يتميز بقابلية الانعكاس ، الناجم عن عوامل مؤلمة طويلة أو حادة في البيئة الخارجية أو الداخلية. يتم التعبير عن المتلازمة العصابية عند الشخص في حالة عدم الرضا والضيق النفسي.
خصائص العصاب
العصاب البشري ، مثل أي اضطراب آخر ، له خصائصه وخصائصه.
أولاً ، مصدر العصاب نفسي المنشأ. ثانيًا ، يمكن عكس الاضطراب بمرور الوقت. ثالثًا ، شكل مسار المرض مطول. رابعًا ، لا تؤدي حالات العصاب والحالات العصبية إلى تغيرات تقدمية في الشخصية. خامساً: المريض كافي و حرج لحالته
مفهوم العصاب في العالم العلمي الغربي والمحلي
طور العلماء المحليون تصنيفًا وحددوا ثلاثة عناصر أساسية. إذن هذه الأنواع من العصاب هي: الوسواس القهري ، وهن عصبي وهستيريا. أضاف الأطباء النفسيون السوفييت في السبعينيات والثمانينيات من القرن العشرين إلى التصنيف المقدم مثل متلازمة عصبية مثل الاكتئاب العصبي.
يشمل العلماء الغربيون أيضًا عصاب الخوف ، المراق ، القلق والرهاب العصبي لهذا الاضطراب.
الحالات العصبية عند الأطفال ليست نادرة أيضًا. يرث الطفل بعض صفات وعادات الأم أو الأب والتي لها ميول هدامة. التدابير التعليمية غير الكافية (صارمة للغاية أوآباء طيبون للغاية ، ينغمسون في أطفالهم ، ينقصون أو يزيدون من الحب).
عند البالغين ، يمكن أن تظهر ردود الفعل العصبية نتيجة لمرض خطير ، أو ضغوط طويلة ، أو فقدان أحد الأحباء ، أو مشاكل في الحياة الشخصية أو الأسرية ، والاستخدام المفرط للموارد الجسدية والعقلية دون انقطاع. كما يساهم تناول الكحول بجرعات كبيرة وتعاطي المخدرات في تطور العصاب.
أعراض العصاب
المثير للاهتمام هو حقيقة أن المريض لسنوات عديدة قد لا يتعرف على أعراض العصاب على أنها أنماط مرضية في جسمه. وفقط عندما يمرض ، سوف يلجأ إلى أخصائي. ما الأمر؟ الجواب بسيط: بعد كل شيء ، اعتاد الناس على إدراك التعب والقلق الذي لا يمكن تفسيره كشيء طبيعي وليس عصاب. تعطينا ملاحظات المرضى حول حالتهم صورة لهذا الاضطراب. إذا بدأت الأعراض المذكورة في التدخل في الحياة أكثر فأكثر ، فإن الشخص يدرك أنه من المحتمل أن هناك شيئًا ما خطأ معه. أيضا ، سيكون للعصاب مزاج غير مستقر. الضعف ، التردد ، الاستياء ، ضعف المقاومة للتوتر - كل هذا يخبرنا عن المرض.
أهم ما يحدد جوهر الاضطراب العصابي هو التناقضات في نظام القيم الإنسانية ، والتي تؤدي إلى غياب رؤية معينة للعالم ، وتقلبات في الرغبات والتطلعات ، وموقف غير مستقر تجاه الذات والسلوك. حول العالم.
غالبًا ما تصبح الأمراض العقلية المحددة رفيقة للعصاب(الوساوس ، القهرية ، الأكل بنهم ، الشره المرضي ، فقدان الشهية ، الاكتئاب).
ثلاثة أنواع رئيسية من العصاب
أنواع العصاب التي حددها العلماء السوفييت ، سننظر فيها بمزيد من التفصيل. لنبدأ بالنوع الأول
وهن عصبي
يتميز هذا الاضطراب بمظاهر الوهن التالية:
- مستويات عالية من التعب الذهني و الجسدي
- الهاء
- نقص القدرة على التركيز
- أداء ضعيف.
- زيادة الحاجة للراحة للمساعدة على التعافي.
وتجدر الإشارة إلى أن مستوى عالٍ من الإرهاق العقلي وفرط الإحساس (استثارة عالية) موجودان أيضًا في الوهن العصبي. لا يستطيع الوهن العصبي كبح جماح عواطفهم ، فهم سريع الغضب إلى حد ما ، ويتميزون بالتوتر الداخلي المستمر. الأشياء الصغيرة التي لم يلاحظها الشخص من قبل أصبحت مزعجة للغاية الآن وتتسبب في عاصفة من ردود الفعل العاطفية التي يمكن أن تنتهي بالدموع.
الصداع واضطراب النوم والاضطرابات النفسية الجسدية المختلفة للأنظمة هي علامات لمرض مثل العصاب الوهمي. سيتم تقييم الأعراض والعلاج من قبل أخصائي وسيساعد الشخص على التعافي.
العصاب الوسواس
الصورة السريرية لهذا العصاب هي "هواجس" عديدة. تشمل الأمراض العصبية والحالات العصبية في هذه الفئة أنواعًا مختلفة من الرهاب: رهاب الخلاء ، والرهاب الاجتماعي ، والخوف من المرض ، ورهاب الأماكن المغلقة ، وما إلى ذلك.
يميل الاضطراب المقدم إلى أن يطول عند مقارنته بأنواع العصاب الأخرى. في حالة الحفاظ على الأعراض ، أي عندما لا تظهر أعراض جديدة ، يتكيف المريض مع الرهاب ويحاول تجنب المواقف التي يمكن أن يظهر فيها الخوف. اتضح ان المرض لا يغير طريقة حياة الانسان كثيرا
هستيريا
الاضطراب له إعاقات حركية وحسية ، ويتجلى أيضًا في مشاكل الوظائف اللاإرادية التي تحاكي الاضطرابات التشريحية والفسيولوجية (التحويل).
الاضطرابات الحركية تشمل الشلل الهستيري والشلل الجزئي ، والتشنجات اللاإرادية ، والرعشة ، ومختلف الحركات الإرادية الأخرى. اتضح أن الشخص يمكن أن يجمد ويتحرك بشكل تعسفي.
الاضطرابات الحسية تشمل حدوث التخدير ، والحساسية المفرطة (فرط الحساسية) والألم الهستيري (صداع يضغط على الصدغ).
فقدان الشهية العصبي ، سلس البول والتلعثم هي أيضًا عصاب. يتم تحديد الأعراض والعلاج من قبل طبيب متخصص في علم النفس البشري.
أسباب الحالة العصبية
سبب أي عصاب هو تضارب يمكن أن يأتي من البيئة الداخلية والخارجية أو من كليهما في نفس الوقت. النزاعات التي تثيرها البيئة الخارجية هي صراعات العلاقات الشخصية ومواجهة الشخص مع العالم الخارجي. من أجل حل الموقف ، يكفي أحيانًا تغيير الموقف ، الأمر الذي سيجلب راحة نفسية أكثر من السابق. ولكن إذا كان لدى الشخص أيضًا شخصية داخليةالصراع ، إذن تغيير المناخ هو إجراء مؤقت وقصير الأجل.
النوع الثاني من الصراع - داخلي - غالبًا ما يحدث بشكل خفي وقد لا يدركه أي شخص على الإطلاق ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن تأثيره المدمر سيكون أقل ، على العكس من ذلك ، أقوى. يحدث هذا لأن الفرد يتصرف تحت تأثير الرغبات والتطلعات المتضاربة.
ينشأ وضع صراع داخلي عندما تبدأ مواقف الأطفال التي وضعها الوالدان في التعارض مع الواقع واحتياجات ورغبات الفرد. يتميز كل شخص مصاب بالعُصاب بصورته الخاصة عن الصراعات والتناقضات.
الوقاية والعلاج
من أجل التخلص من حالة عصابية ، يوصي الأطباء بإجراء تغييرات على نمط حياتك. على سبيل المثال ، يمكن للشخص أن يقضي وقتًا أطول في المشي ، وممارسة الرياضة ، والتوقف عن شرب الكحول ، وتناول الوجبات السريعة. البيئة الجديدة ، على سبيل المثال ، المدن والبلدان الجديدة والسفر لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. يقول العلماء إن من لديه هوايات يشعر بأنه أفضل بكثير من أولئك الذين لا يحبون أي شيء
هناك أوقات ، في لحظات الإثارة والقلق ، يغسل الشخص الأطباق ، والنوافذ ، والأرضيات ، والتنظيف ، أي يفعل شيئًا ما ، وبالتالي يطلق الطاقة الداخلية. تساعد اليوجا والتدريب على التحفيز الذاتي في الحفاظ على الصحة العقلية.
ينصح الأطباء بالمزيد من المشي في المنتزه ، والغابات ، والعمل في الحديقة ، لأن اللون الأخضرللون تأثير إيجابي على الجهاز العصبي لمريض العصاب. تهدئ الظلال الخضراء الشخص ، وتقضي على التهيج ، وتساعد على التخلص من التعب والأرق وإقامة التناغم الروحي. في عيادات الطب النفسي ، يستخدم اللون الأخضر في علاج مرضى الهستيري
أيضًا ، في المؤسسات المتخصصة لعلاج العصاب ، يستخدم الأطباء أنظمة غذائية متنوعة ، وفيتامينات ، ونشاط بدني ، وأدوية منشط الذهن ، ومضادات الاكتئاب ، والمهدئات. هناك أيضا مساعدة نفسية. يعمل علماء النفس والمعالجون النفسيون مع المرضى ، ويقومون بإجراء الاستشارات الفردية والدورات التدريبية. يجب على المعالج النفسي أن يخلق مثل هذه الظروف التي من شأنها أن تساهم في تطوير موقف جديد لدى المريض.
الخلاصة
العلاج الدوائي للاضطرابات العصابية ليس فعالاً للغاية. عند تناول الأدوية ، يمكن أن يعاني الشخص من المرض لعدة سنوات أو حتى عقود. يكمن خطر هذا العلاج في إمكانية الاعتماد على المهدئات أو غيرها من الأدوية. لذلك فإن العلاج النفسي هو عنصر إلزامي في العلاج
يمكن للأطباء استخدام كل من التقنيات قصيرة المدى للتخفيف من حدة الأعراض ، والعلاج النفسي طويل المدى ، والذي سيساعد في تحديد مصدر العصاب وحل النزاع. ينمو الشخص في عملية العمل شخصيًا ويطور أنماطًا جديدة من السلوك. يمكن أن يستمر هذا العلاج لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات. يعتمد ذلك على مدى تعقيد القصة الفردية.مريض
يمكن أن تكون الحياة مع شخص أصيب بحالة عصبية صعبة للغاية ، وفي بعض الأحيان تكون مستحيلة. العصابية تتطلب الكثير. يجب أن يكون كل انتباهك وحبك ملكًا له فقط. إذا قللت من تركيز الحب والرعاية ، فسيكون رد الفعل على شكل استياء فوريًا. يبدأ في العثور على الخطأ وبالتالي يثبط حب الشريك ورغبته في الاعتناء به.
مثل هذا الشخص يتذمر باستمرار ويشكو لمن حوله ويتحدث عن مخاوفه وأعبائه المقربين والأعزاء دون أن يدركوا ذلك. لا يفهم الناس عمومًا مثل هذه الشكاوى ، لأنه قبلهم شخص يتمتع بصحة جيدة ، ويقول إن كل شيء سيء. لكن هذا مجرد غيض من فيض. في الواقع ، يعاني العصابي بشكل كبير ويعاني من حالته. في هذا الصدد ، من الأفضل عدم التأخير ، ولكن اتصل على الفور بأخصائي وخضع لدورة من العلاج النفسي ، وفهم نفسك وأفكارك ورغباتك. فقط الرجل يمكنه مساعدة نفسه.
