غالبًا ما تعيش الأمهات الحوامل في عالمهن الخاص ، وفي الغالب لا يهتمن إلا بالتجارب الجديدة غير العادية المرتبطة بتوقع طفل. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يستعدون للولادة لأول مرة ، لأنه من الصعب للغاية توقع جميع الفروق الدقيقة المرتبطة بالتغيرات الأساسية القادمة في الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد وإيجاد إجابات لأهم الأسئلة: كيفية الدفع بشكل صحيح أثناء المخاض ، وكيفية إطعام الطفل والعناية به في البداية. من أين يمكن للأم الشابة الحصول على مثل هذه المعلومات المفيدة ، والأهم من ذلك ، التحقق منها؟
لماذا يجب أن تأخذ الدورات
غالبًا ما تعتمد الأمهات الحوامل على نصيحة الطاقم الطبي أو الأقارب المقربين. لسوء الحظ ، غالبًا ما لا تقدم الأمهات والصديقات التوصيات الأكثر عملية ، لكن تأخذ تعليمات القابلات في ذلك "اليوم العاشر" بالذات بسبب الألم والتغيير الحادالأحداث صعبة. في الوقت الحاضر ، من المألوف جدًا للأمهات الحوامل حضور دورات الإعداد للولادة. يتيح لك هذا الحل الحصول على معلومات تم التحقق منها مسبقًا ، وتكييفها واستيعابها ، ومن ثم تكون مجهزًا بالكامل وتساعد طفلك على أن يولد بدون ألم قدر الإمكان.
ما هي الأنشطة الموجودة
هناك دورات مدفوعة و مجانية للحوامل. يتم تنظيم الأول في مراكز طبية أو ترفيهية خاصة ، ويقوم الأخير في الغالب على أساس مستشفيات التوليد وعيادات ما قبل الولادة. ما هي الأحداث التعليمية التي يجب زيارتها ، واختيارها ، بالطبع ، للأم الشابة ، كل منها ، بالطبع ، لها مزاياها وعيوبها. على سبيل المثال ، يمكنك الحضور إلى دروس مدفوعة الأجر مع زوجتك ، ولكن الدورات المجانية للنساء الحوامل في مستشفى الولادة يمكن أن تعرّفك على الإجراءات في مؤسسة طبية معينة ، وهو أمر مهم جدًا إذا كنت تخطط لزيارتها.
المنهج القياسي
على أي حال ، تركز جميع الدورات تقريبًا على البرنامج القياسي. يتضمن دراسة الأقسام التالية:
- فترة انتظار الرضيع طوال الأشهر التسعة ؛
- ولادة نفسها ، وكيفية التنفس والدفع أثناء ذلك ، وكذلك مراعاة القضايا الشعبية الأخرى ؛
- مهارات رعاية الطفل الأولية ، الإرضاع.
الفئات المشار إليها مترابطة بشكل وثيق ويجب في الغالب دراستها بدقة في المجمع. ومع ذلك ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل تخصيصالجزء الأكثر إثارة للاهتمام واحضر الدروس المتعلقة به فقط.
المرحلة الإعدادية
ستساعدك دورات الإعداد للولادة المتعلقة بالمرحلة الأولى (الحمل) على الاستمتاع بتوقعات طفلك على أكمل وجه. هدوء الأم في هذه المرحلة هو ضمان جيد للنمو السليم للطفل في الرحم. كقاعدة عامة ، خلال الفصول الدراسية ، يتم إخبار الأمهات الحوامل بالعوامل التالية:
- الخصائص الفسيولوجية والنفسية والتغيرات التي تحدث أثناء الحمل ؛
- الروتين اليومي الأمثل ، والذي يشمل المشي ، والتغذية السليمة ، والتقوية وأكثر من ذلك بكثير ؛
- نمو الجنين في الرحم وكذلك العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته ؛
- الإجراءات الطبية اللازمة للأم الحامل ، وتيرة وتوقيت تنفيذها (فحوصات ، إجراءات) ؛
- تمارين الجمباز المفيدة
بالطبع ، قد تختلف مثل هذه القائمة من القضايا اعتمادًا على برنامج الدورة.
مواقف للمحاولات
المرحلة الثانية من الدرس هي من أهم المراحل ، فهي تحدد سلوك المرأة أثناء المخاض في عملية الانقباضات والمحاولات. في هذه المرحلة ، من الضروري الإسهاب أكثر من ذلك بقليل. ربما يكون السؤال الأكثر شيوعًا هو: كيف تدفع بشكل صحيح؟ للإجابة عليها ، من الضروري ملاحظة أهمية الموقف الصحيح. لسوء الحظ ، فإن أوضاع التسليم الموصى بها في الإعدادات الطبية مريحة في المقام الأول.الأطباء وليس الأمهات أنفسهن. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول الضغط في معظم المواقف الفسيولوجية التالية:
- عند الصعود إلى كرسي الولادة ، ارفعي رأسك وكتفيك على أعلى مستوى ممكن ، مما يساعد الطفل على الضغط على قاع الحوض ، والذي بدوره سيؤدي إلى تنشيط عملية المحاولات الطبيعية ؛
- مع السلوك الحر أثناء الولادة (وهذا يُمارس الآن أيضًا) ، حاولي الجلوس مع التهدل قليلاً. مع هذا الموقف ، ستساعدك القوى الطبيعية على التعامل مع الألم وضمان المحاولات الفسيولوجية الصحيحة دون أخطاء.
افعل ولا تفعل
تلد معظم النساء في بلدنا في وضع أفقي ، وهذا يجعلك لا تفكر فقط في كيفية الدفع بشكل صحيح ، ولكن أيضًا في كيفية التنفس. إذن ، كيف تبدو الخوارزمية المثالية للتنفس السليم؟ استنشق أكبر قدر ممكن من الهواء من خلال فمك (عليك القيام بذلك بعمق وبسرعة قدر الإمكان) ، بحيث يبدو أنه يمر إلى المعدة ، واحتفظ به ، وبعد ذلك فقط قم بالزفير بسلاسة وببطء.
ما هي الإجراءات التي يجب ألا تفعلها مطلقًا؟ يمكن اختزال قائمتهم إلى الافتراضات التالية:
- لا ينصح بالتنفس بشكل متقطع. يمكن تحديد ذلك من خلال احمرار الجلد. تذكر أن هذا النوع من التنفس يتسبب في تقلص العضلات ، بما في ذلك منطقة العجان ، مما يعني أن الطفل سيعاني أيضًا من هذا.
- تجنب التنفس القاسي ، فقد يتسبب ذلك في تحرك الطفل للخلف في قناة الولادة بدلاً من الأمام.
- لا تصرخ على الإطلاق. أثناء التعجب القوي ، المحاولاتتصبح غير فعالة تمامًا ، وتهدر الطاقة ، ويبدو أن الطفل عالق.
تأكدي من الاستماع إلى جسدك ، فهو سيخبرك بكيفية الدفع بشكل صحيح وفي أي اتجاه تتحركين أثناء الولادة. حاول ألا تصاب بالذعر وتذكر أنه منذ آلاف السنين ، نجحت النساء في التعامل مع ولادة الأطفال بمفردهن. في نفس الوقت يجب ألا تتخلى عن فوائد الحضارة ، تأكد من مراعاة نصائح وتوصيات القابلة أو الطبيب.
الدروس النهائية
توضح المرحلة الأخيرة من الدورة كيفية رعاية المولود الجديد. بعد الاستماع إلى هذه الفصول ، ستتمكن بالتأكيد من التعرف على مثل هذه الحقائق الشيقة:
- ما المهر الذي يجب شراؤه للطفل
- قواعد لتنظيم إجراءات الاستحمام والمشي والنظافة اليومية ؛
- كيف يتعافى جسد المرأة بعد ولادة طفل
- كيفية تحديد الرضاعة الطبيعية ، ومتى وعلى أساس الأطعمة التي يتم إدخال الأطعمة التكميلية وغيرها من القضايا المتعلقة بتغذية الرضع.
من أجل الشعور بالراحة أثناء الولادة وفترة ما بعد الولادة وكذلك أثناء الحمل نفسه ، يوصى بالتزام الهدوء والاستماع إلى نصائح المتخصصين قدر الإمكان.
