يعاني الكثير من الناس بغض النظر عن العمر والجنس من الدوار في الصباح. غالبًا ما يكون هذا العرض مصحوبًا بالغثيان وتغميق العينين ، وفي بعض الحالات - فقدان الوعي. لماذا تحدث هذه الحالة وكيفية علاجها ستتعلم من هذه المقالة
دوار انتيابي موضعي حميد
حالة مرضية ناتجة عن تعطيل الجهاز الدهليزي. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة في الصباح. يحدث غالبًا عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثين عامًا. يتطور للأسباب التالية:
- إصابات الدماغ الرضية ؛
- أمراض الجهاز الدهليزي ؛
- ضعف الدورة الدموية الدماغية
- مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي
بالإضافة إلى الدوخة ، تتميز هذه الحالة بالشعور بـ "الانزلاق" و "الدوران" في الفراغ ، والغثيان. هذه الأعراض أكثر شيوعًا للمرضى الذكور. يحدث القيء والدوخة في الصباح مع اضطراب انتيابي الوضعية الحميدفجأة. هذا خطير بشكل خاص ، لأن المريض قد لا يجد الدعم في الوقت والسقوط ، ويتعرض لإصابات إضافية في الرأس والجسم.
انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية
هذه العملية تعطل تدفق الدم إلى الدماغ ، ونتيجة لذلك تعاني وظائف الجهاز الدهليزي. فيما يلي أسباب انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية:
- وضع النوم غير مريح ؛
- أمراض العمود الفقري ؛
- ترقق الأوعية الدموية بسبب الشيخوخة والأمراض ذات الصلة ؛
- تنخر العظم ؛
- وسادة عالية جدا.
بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تحاول فقط تغيير الوسادة إلى وسادة منخفضة وناعمة. هذه الخطوة وحدها ستساعد في تقليل درجة وشدة الدوخة في الصباح.
تنخر العظم في العمود الفقري العنقي
هذا المرض شائع جدا بين العاملين في المكاتب. يؤدي البقاء لفترة طويلة على الكمبيوتر في وضع غير صحيح من الناحية الفسيولوجية إلى تآكل الغضروف الفقري. نتيجة لذلك ، يتطور تنخر العظم. يمكن أن يسبب انضغاط الأعصاب. ونتيجة لذلك ، تظهر على المريض العديد من الأعراض (على سبيل المثال ، الصداع ، والتهيج ، والدوخة الشديدة في الصباح ، وانخفاض الرؤية وفقدان السمع).
يتم التعامل مع تشخيص تنخر العظم في منطقة عنق الرحم من قبل طبيب أعصاب وجراحة العظام. إذا كان الشخص يعاني من دوار مستمر في الصباح ، فمن الضروري تحديد موعد مع هؤلاء المتخصصين. التشخيصلا يستغرق تنخر العظم الكثير من الوقت ، ولكن سيتم وصف العلاج المناسب ويمكنك نسيان الشعور بالضيق.
خلل التوتر العضلي الوعائي
سبب شائع آخر لمشاكل الجهاز الدهليزي. يحدث على قدم المساواة في كل من الرجال والنساء. لكن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بخلل التوتر العضلي الوعائي. الشعور بالضعف والدوار في الصباح؟ ربما لديك خلل التوتر العضلي الوعائي
رد الفعل غير الصحيح للأوعية الدموية للإشارات المرسلة من الدماغ هو سبب تطور خلل التوتر العضلي الوعائي. تنقبض السفن عندما يجب أن تتوسع. عندما تكون كمية الدم أقل ، يحدث توسع الأوعية. بسبب رد الفعل هذا ، يحدث سواد في العين. هذا سبب شائع للدوخة في الصباح.
علاج خلل التوتر العضلي الوعائي معقد ويستغرق أحيانًا سنوات عديدة. للتشخيص ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب أعصاب وأخصائي غدد صماء. سوف يصفون العلاج الطبي المناسب ، والذي سيشمل أدوية منشط الذهن وعقاقير موسعة للأوعية. سيضطر المريض للإقلاع التام عن التدخين وشرب الكحوليات ، فهذه العادات السيئة لها تأثير مميت على الأوعية الدموية وتعطل الدورة الدموية للدماغ.
مرض منير
من أكثر الأمراض غموضاً اليوم. أعراضها كالتالي:
- فقدان السمع في بعض الفترات الزمنية (أي ليس الصمم الدائم ، ولكن التدهور الدوري) ؛
- دوار و غثيان معأنا ؛
- الغربة عن الواقع - لا يستطيع المريض فهم ما إذا كان واقفًا أم مستلقيًا ، نائمًا أم مستيقظًا ، صورة الفضاء من حوله "غير واضحة" ؛
- فرط التعرق (تعرق غزير مفاجئ في راحة اليد والإبط والقدمين) ؛
- رنين وضوضاء وأصوات غريبة في الأذنين (وهي ليست في الواقع).
يعالج مرض مينير من قبل طبيب أعصاب وطبيب نفسي وجراح العظام. غالبًا ما يتم الخلط بين أعراضه وبين تنخر العظم الغضروفي العنقي أو خلل التوتر العضلي الخضري ، لأن مظاهر هذه الأمراض متشابهة جدًا. للحصول على تشخيص دقيق ، من الضروري إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، إذا لزم الأمر - التصوير المقطعي المحوسب ، والأشعة السينية للجمجمة.
اسباب دوار الصباح عند النساء
لدى النساء أسباب أكثر بكثير لمثل هذه الأعراض المزعجة أكثر من الرجال. على وجه الخصوص ، غالبًا ما يكون مسار متلازمة ما قبل الحيض مصحوبًا بزيادة التهيج ، والغثيان ، وفقدان الشهية ، أو ، على العكس ، نوبات نهام. في كثير من الأحيان ، تتضمن قائمة هذه المظاهر غير السارة دوخة شديدة في الصباح. يجب ألا تثقل كاهل نفسك بالعمل وممارسة الرياضة في مثل هذه الأيام. الدوخة في الصباح بعد النوم سبب شائع لفقدان الوعي
إذا حدث هذا كل شهر ، فعليك طلب المساعدة من طبيب أعصاب ، وسيصف لك أدوية موسعة للأوعية وستصبح الحياة أسهل. بسبب فقدان الدم الشهري ، قد يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد - يجدر التفكير في ذلك وشرب دورة من وقت لآخرالمستحضرات المحتوية على حديد.
التمرين العلاجي كطريقة للعلاج
مهما كانت الأسباب ، يجب على المريض الانتباه إلى العلاج بالتمارين الرياضية. تعتبر التمارين العلاجية وسيلة رائعة لتحسين الدورة الدموية للدماغ ، وتحسين حالة الأقراص الفقرية ، وتمديد عضلات الجسم كله.
هذا مثال على تمرين بسيط يجب على جميع الأشخاص الذين يعانون من الدوخة في الصباح القيام به:
- قف بشكل مستقيم ، ومد ذراعيك لأعلى. في نفس الوقت ، شد العمود الفقري قدر الإمكان ، خذ نفسًا عميقًا وازفر ، ارفع واسقط على أصابع قدميك.
- الأيدي على الحزام ، والظهر مستقيم. أداء الانحناءات الجانبية البطيئة. لا تقم بحركات مفاجئة - فقد يتسبب ذلك في دوار وغثيان. يجب أداء جميع التمارين بسلاسة ، "كسول".
- جرب من وضع الوقوف لتصل إلى أصابع قدميك بأطراف أصابعك.
- الوقوف بشكل مستقيم ، اليدين على الحزام. تمرين للعمود الفقري العنقي: قومي بتدوير رأسك في اتجاه عقارب الساعة ، ثم في الاتجاه المعاكس. ثم حاول أن تصل الكتف الأيسر إلى الكتف الأيسر والأذن اليمنى إلى الكتف الأيمن.
- بعد تمارين الرقبة ، قم بشد منطقة عضلات شبه المنحرف بيديك قليلاً. يمكنك استخدام مرهم دافئ بالفلفل الأحمر لتدليك منطقة الرقبة. سيؤدي هذا إلى تدفق الدم إلى المخ.
عند القيام بهذه التمارين لأول مرة ، يجب القيام بكل شيء بعناية فائقة. يمكن أن تؤدي الحركات الحادة والسريعة إلى نوبة دوار شديدة وفقدان للوعي.
أدوية ضد الدوخة في الصباح
قد يصف طبيب الأعصاب الأدوية التالية:
- "سيناريزين" له تأثير ممتاز في توسيع الأوعية ، وينظم الدورة الدموية في الدماغ.
- "Phenibut" سيساعد في التغلب على مشاكل النوم ، ويمنحك نومًا جيدًا وصحيًا حتى في أوقات التوتر ، ويخفف من الصداع النصفي والدوخة.
- "Magne B6" دواء مصمم للتعويض عن نقص المغنيسيوم والبيريدوكسين. له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويخفف من التهيج والعدوان غير المحفز ، ويعيد الدورة الدموية في الدماغ.
- "Milgamma" ، "Neuromultivit" ، "Combilipen" - مستحضرات من فيتامينات المجموعة B للحقن العضلي. لديهم تأثير علاجي على الجهاز العصبي المركزي ، يخفف من مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي. وهذا يريح الدوخة في الصباح.
- "Mexidol" دواء منشط الذهن ممتاز مع تأثير خفيف مضاد للاكتئاب. تباع بوصفة طبية. يمكن وصف هذا الدواء من قبل طبيب نفسي أو طبيب أعصاب.
- "Aminalon" دواء ، العنصر النشط الرئيسي فيه هو حمض جاما أمينوبوتيريك. هذا المكون له تأثير معجزة حقًا على الجسم: فهو يعمل على تطبيع النوم ، ويحفز الدورة الدموية ، ويخفف من حالة الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية ، ويخفف الصداع النصفي والدوخة.
نصائح مفيدة من الاطباء
الاستغناء عن المخدرات ، وأثناء التخلص من الدوخة في الصباح ، يجب أن تحاول اتباع القواعد البسيطة التالية:
- قلل من عدد السجائر التي يتم تدخينها أو التخلي تمامًا عن هذه العادة السيئة (التي لها تأثير ضار على الأوعية الدموية والدورة الدموية) ؛
- رفض المشروبات الكحولية حتى في أيام العطلات (باستثناء 200 مل من النبيذ الأحمر الطبيعي عالي الجودة) ؛
- نام على الأقل 8 ساعات يوميًا وفي نفس الوقت اختر وسادة مريحة في الارتفاع ؛
- يجب التخلي عن المراتب الناعمة وأسرّة الريش ؛
- قم بتمارين العلاج الطبيعي بانتظام ؛
- لا ترهق أثناء العمل البدني - لا ترفع الأوزان التي تزيد عن 10 كجم ، ولا تجري سباقات الماراثون ، ولا تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية دون إشراف مدرب متمرس ؛
- حاول تحسين نظامك الغذائي لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن ؛
- لا يجب الانشغال بالنباتات والأطعمة النيئة (خاصة كبار السن) - يجب أن يكون الطعام متوازنًا قدر الإمكان.
