يعاني ملايين البشر في العالم من امراض المفاصل وخاصة من يمارسون الرياضة. على وجه الخصوص ، تتجلى هذه الأمراض في أولئك الذين لديهم استعداد وراثي وزيادة الوزن. يتكون هيكلنا العظمي من أكثر من 200 عظمة. ولكن في الغالب تعاني منطقة الركبة والورك. للحفاظ على حركتهم ووظائفهم ، من المهم العناية بهذا الجزء من الجسم وتناول جميع المكملات والفيتامينات اللازمة. يمكن أن تساعد الأساليب غير الصيدلانية في تحسين صحة العظام وتقوية الأربطة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على منع المرض لدى الأفراد المهيئين.
من الضروري عدم تناول الأدوية التي يصفها الطبيب فقط للمفاصل والأربطة. التغذية الرياضية ، التي تحتوي على فيتامينات ومكونات مفيدة ، مفيدة أيضًا للجسم.
مشروب جلاستين الرياضي
جلاستين سبورت - مشروب للمفاصل و الأربطة. التغذية الرياضية المصممة خصيصًا للأشخاص الذين يريدون الحفاظ على متعة الحركة. مع النشاط البدني المنتظم ، لا يتم تزويد هذه الأجزاء من الجسم بشكل كافٍ بالعناصر الغذائية التي تحتاجها لصحتها وقوتها وقدرتها على التحمل. المشروب الرياضي هو المكمل الغذائي الأمثل. بمساعدة جلاستين سبورت واحد ، ستتلقى مفاصلك كل العناصر الضرورية.
فيتامين د والكالسيوم
المواد الغذائية ضرورية لبناء والحفاظ على كتلة العظام. من المهم أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن. يلعبون دورًا أساسيًا في تقوية المفاصل. يحدث فقدان العظام لدى البالغين مع تقدم العمر. في بعض الحالات ، يؤدي هذا إلى خسائر فادحة في المواد الأساسية ، مما قد يحد من الحركة. لمنع ذلك ، يوصى بشراء التغذية الرياضية للمفاصل والأربطة. أفضل علاج يحتوي على جميع المكونات الضرورية بما في ذلك فيتامين د والكالسيوم.
Doctor Bem® - مجموعة من المكملات الغذائية
للحفاظ على عمل مفاصل الغضروف ، يحتاجون إلى العناصر الغذائية. يتم تضمين الجلوكوزامين والكوندرويتين والكولاجين وحمض الهيالورونيك والكبريت في هذا المركب للمفاصل والأربطة. يجب تناول التغذية الرياضية من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في جهاز العظام. استخدام مثل هذه المواد المضافة هو موضع ترحيب في الطب. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر "Doctor Bem®" مثاليًا لمن يعانون من الحساسية ، لأنه لا يسببهاردود فعل سلبية.
المنتج ذو جودة عالية جدا. يباع فقط في الصيدليات. مخطط تطبيق الدواء على النحو التالي: يجب أن تؤخذ في الأسبوعين الأولين قرصًا واحدًا ثلاث مرات في اليوم. ثم عليك أن تأخذ 1 كبسولة في اليوم.
منتج مشترك جديد ومحسن
تم تصميم Move Free للشخصيات الرياضية التي ترغب في الحصول على جسم جميل وصحي. مزايا المنتج:
- يحسن السائل الزليلي و الغضروف المفصلي.
- يقويهم
- يخفف الالم
الجلوكوزامين وشوندرويتين ، وهما جزء من الأقراص ، يوفران الدعم وتقوية بنية الأنسجة المحيطة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحافظ على سلامة الأغشية الغضروفية.
في مكافحة أمراض العظام ، أظهر عقار Gelenks المخصص للمفاصل والأربطة تأثيرًا إيجابيًا أيضًا. التغذية الرياضية ، التي لا يحتل تصنيفها المركز الأول ، ليست منتجًا جديدًا. يُعطى المزيد من التفضيل ، لأنه يحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة ، والسيلينيوم والمغنيسيوم ، وكذلك الفيتامينات. أما بالنسبة لأفضل عشرة أدوية فيبدو كالتالي:
- ATP Plus الجلوكوزامين (للجنسين).
- سائل كولاجين.
- الجلوكوزامين كوندرويتين MSM Maxler.
- أنيمال فليكس.
- Elasti Joint.
- رياضة مشتركة من يونيفرسال نيوترشن.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- انقل مجانًا.
- دكتور بوم®.
- دعم مشترك من نظام الطاقة.
دعم إضافي
يستخدم الجسم الجلوكوزامين وكوندرويتين لإنتاج السائل الزليلي. لذلك ، يوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل. أظهرت الدراسات المعملية أن السكر الأميني عالي التركيز يحفز إنتاجه. يوفر الكوندرويتين امتصاص الصدمات وحركة المفصل بسلاسة. نظرًا لقدرته العالية على ربط الماء ، فإنه يحمي الغضروف من الجفاف. وبالتالي يساهم في مرونتها. بالإضافة إلى ذلك ، يثبط شوندروتن بعض الإنزيمات المدمرة. توجد هذه المواد بكميات كبيرة في MaxiLIFE. لذلك ، يوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل.
في الآونة الأخيرة ، أجرى علماء الاجتماع الأمريكيون دراسة تهدف إلى دراسة هذه المكونات. وخلصوا إلى أن هذه العناصر تلعب دورًا مهمًا في العلاج المناسب. لم يكن للأدوية المستخدمة ذات المنشأ الطبي أفضل تأثير على المفاصل والأربطة. استقبلت التغذية الرياضية أكثر من 212 شخصًا يعانون من أمراض عظام مختلفة. نتيجة لذلك ، وجد أن المظاهر الخارجية عند تناول الجلوكوزامين وشوندروتن انخفضت بنسبة 20-25٪ شهريًا. بينما الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التقليدية لم يشعروا بأي تحسن
أكل صحي
أفضل وصفة للوظائف الجيدة هي الكثير من الحركة جنبًا إلى جنب مع الغذاء الصحي للمفاصل والأربطة. يمكن للتغذية الرياضية جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي خفيف ومتوازن غني بالفواكه والخضروات أن يقاوم الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن وظيفة الهيكل العظمي بأكمله ويساعد على تقليل الألم.
إذن ، خمس نصائح مهمة لاتباع نظام غذائي صحي:
- الأسماك والمأكولات البحرية ليست فقط لذيذة ، بل تحتوي على العديد من المكونات القيمة. على سبيل المثال ، أحماض أوميغا 3 الدهنية. تم العثور على كمية كبيرة من هذا العنصر في سمك السلمون والرنجة.
- الفطور اهم وجبة في اليوم. يوفر الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والحبوب الطازجة بداية صحية ليومك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تشبع الجسم تمامًا.
- يوصى بإعطاء الأفضلية للحوم الخالية من الدهون: صدور الدجاج ولحوم الأرانب.
- الفواكه والخضروات الطازجة مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. تم العثور على المكونات النشطة بيولوجيا في التفاح والجزر والبروكلي.
- مياه معدنية ، شاي الأعشاب يروي العطش جيدًا.
للحفاظ على صحة العظام ، لا تنسى تناول التغذية الرياضية للمفاصل والأربطة. ردود الفعل من الناس حول المنتجات المذكورة أعلاه إيجابية فقط. تشير إلى فعاليتها. نادرًا ما توجد حالات تعصب فردي لأي مكمل غذائي.
