يخدم كل فيتامين غرضًا محددًا في جسم الإنسان. في منتصف القرن العشرين ، ولأول مرة ، ظهرت معلومات عن مركب خاص يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة والشباب ، وفي تكوين الطاقة والحفاظ عليها ، وكذلك في التمثيل الغذائي الفعال.
من أجل دراسة واكتشاف الإنزيم المساعد في عام 1978 ، حصل العالم بيتر ميتشل على جائزة نوبل في الكيمياء. لماذا كان العمل على دراسة هذا العنصر ، المترجم من اليونانية كمركب "كلي الوجود" ، محل تقدير كبير جدًا؟
معلومات عامة
المركب ، الذي يطلق عليه "يوبيكوينون" ، موجود في جسم الجميع ، وعمله مشابه لتأثير الفيتامينات على صحة جسم الإنسان. وهو محفز طبيعي للتفاعلات الكيميائية ، ويسرع من عمل العديد من الإنزيمات في الجسم ، ويؤثر أيضًا على جهاز المناعة وجميع أنسجة الجسم كمضاد للأكسدة ومُعدِّل للمناعة.
الإنزيم المساعد مطلوب لأداء العمليات الأساسية فيجسم الانسان. إذا تراكمت المادة في سن مبكرة بالكمية المطلوبة ، فإن احتياطياتها تنضب كل عام. بمرور الوقت ، تصبح المادة غير كافية لتنفيذ العمليات الرئيسية في الجسم ، مما يؤثر على المظهر المتلاشي والرفاهية العامة. لذلك يحتاج الجسم إلى تجديد العنصر.
ما هي الأعضاء التي تتأثر بمحتوى الإنزيم المساعد
أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق هذا بالقلب ونظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. بعد ذلك يمتد تأثير العنصر إلى الكبد والكلى ، لأنهم هم الذين يتحملون العبء الرئيسي لتبادل الطاقة وتطهير الجسم.
الكائن الحي الصغير قادر على تصنيع Q10 بشكل مستقل ، نظرًا لأن جميع الأجهزة والأنظمة تعمل بسلاسة. يحدث هذا في حالة اتباع نظام غذائي متوازن ومحتوى كافٍ من الفيتامينات A و B و C في الجسم.كقاعدة عامة ، يبدأ تدهور الرفاهية في الظهور على خلفية نقص الإنزيم والفيتامينات المهمة.
كيفية تجديد محتوى الإنزيم المساعد
هناك الكثير من التعليقات على تعليمات استخدام الإنزيم المساعد Q10. يمكن إعادة ملئه إما بالطعام أو باستخدام مستحضرات تحتوي عليه مباشرة. إن أكبر احتياج لمادة ما يتم ملاحظته في مكونات العضلات ، على سبيل المثال ، في عضلة القلب ، والتي تشارك في أهم عملية التمثيل الغذائي للطاقة والأكسجين في الجسم.
يتم التعويض عن نقص عنصر من خلال التغذية وتناول أدوية إضافية. كل من هذه الأدوية يختلف في تركيبته ، ولكل شخص - في رد الفعل على المكوناتالمخدرات ، لذلك لا يوجد علاج مثالي لنقص الإنزيم. لكل شخص يمكنك اختيار العلاج المناسب فقط بالتشاور الفردي مع الطبيب
موانع
فوائد هذا العنصر لصحة الإنسان لا يمكن إنكارها. من المهم تطبيقه بشكل صحيح. ومع ذلك ، تشير مراجعات الإنزيم المساعد Q10 إلى بعض الحالات التي ظهرت فيها مضاعفات مع تناول فيتامين إضافي. تم التعبير عنها في اضطراب قصير في المعدة أو الأمعاء. لهذا السبب من المهم استشارة طبيبك قبل تناول أدوية إضافية أو مركبات فيتامين تحتوي على العنصر. مطلوب رعاية خاصة لأمراض الكلى أو القلب والأوعية الدموية أو الأورام.
Q10 فيتامين قابل للذوبان في الدهون
يُعرف العنصر بفيتامين قابل للذوبان في الدهون. هذا يعني أنه يتم امتصاصه بشكل أفضل مع الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون. تؤكد المراجعات العديدة على الإنزيم المساعد Q10 على أهمية هذا العنصر والتأثير الإيجابي على الجسم عندما يتم تضمين الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة في النظام الغذائي. من الأمثلة على ذلك الزيت النباتي أو الأسماك الزيتية (سمك السلمون المرقط والأنشوجة وسمك القد والماكريل والتونة) ومخلفاتها ونخالة وما إلى ذلك.
هذا يرجع إلى حقيقة أن الدهون تعزز امتصاص أفضل للفيتامين في الدم من خلال الجهاز الهضمي. في حالة عدم وجود منتجات مساعدة ، لن يمتص الجسم الفيتامين حتى بنسبة 10٪.
هل يجب أن أشعر بالقلق
وفقًا للعديد من المراجعات الخاصة بالإنزيم المساعد Q10 وبناءً على توصيات الخبراء ، يتم إنتاج هذه المادة بكميات كافية في جسم الشباب. لذلك ، فإن تناول الأدوية بمحتواها مهم فقط للأغراض الوقائية ، بتوصيات من الطبيب. في الأساس ، الجرعات الوقائية ، كما هو مذكور في تعليمات الإنزيم المساعد Q10 (وتؤكد المراجعات هذا) ، حوالي 15 مجم في اليوم.
لذلك ، يجب ألا يخاف الشباب ذو النشاط الطبيعي من نقص الإنزيم المساعد Q10. ومع ذلك ، هناك مجموعة خطر - أولئك الذين يجب أن ينتبهوا للتغذية والاستخدام الإضافي للمادة.
- للرياضيين والأشخاص المنخرطين في أعمال بدنية شاقة. يحدث استهلاك المادة بسرعة كافية ، لذلك يلزم زيادة جرعة الفيتامين لتعويض الخسائر.
- الأشخاص ضعاف المناعة. الذين يعانون من نزلات البرد أو أي أمراض أخرى. وخير مثال على ذلك هو تأثير الأدوية التي تحتوي على الإنزيم المساعد على مرضى فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، والذين يقل إنتاج هذه المادة في أجسامهم ويكون تجديدها الاصطناعي ضروريًا.
- الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية يحتاجون أيضًا إلى زيادة تناول الإنزيم المساعد Q10. وقد لوحظ تحسن في صحة الأشخاص المصابين بأمراض مماثلة مع زيادة هذا العنصر في النظام الغذائي والمكملات البيولوجية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة العنصر في جسم الإنسان تساعد في التخفيف من حالة الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا.
- للأشخاص القلقينفترة مرهقة في الحياة. على سبيل المثال ، الجلسة أو جدول العمل المزدحم ليست سوى اللحظات التي يجب أن تفكر فيها في تناول إضافي من الإنزيم المساعد Q10. السؤال الذي يطرح نفسه غالبًا: "ما هو الإنزيم المساعد Q10 الأفضل لتناوله؟". تشير المراجعات إلى أنه لا يوجد فيتامين أفضل أو أسوأ. يجدر التفكير في أي دواء يجب اختيار المكونات مع Q10.
المخدرات مع أنزيم Q10
مع الأخذ في الاعتبار الاحتياجات اليومية للبالغين الأصحاء في هذا العنصر ، تم إنشاء العديد من الأدوية لتجديد الكمية المطلوبة من الإنزيم المساعد Q10 لأنواع مختلفة من الإجهاد والأمراض. على سبيل المثال ، بالنسبة للرياضيين ، يتم زيادة الاحتياجات اليومية خمس مرات. قبل البدء في استخدام الأدوية ، يجب استشارة الطبيب لمناقشة الاحتياجات الفردية وأسلوب الحياة.
تم تطوير الأدوية لتحسين أداء العديد من أجهزة جسم الإنسان ، بالإضافة إلى العناصر الفردية التي تظهر بشكل أساسي صحة الإنسان - الشعر والجلد والأظافر وما إلى ذلك.
هل هناك نظائر لأنزيم Q10 لجسم الإنسان؟ أو ما هو الدواء الذي يحتوي على الإنزيم المساعد Q10 الأفضل ، وفقًا للمراجعات ، لجسم الإنسان؟
لا توجد نظائر للمادة نفسها ، ومع ذلك ، هناك العديد من الأدوية في السوق الدوائية التي تشكل جزءًا من الخط التناظري للمنتجات التي تملأ حاجة الشخص سواء في الفيتامينات التي تعزز إنتاج الإنزيم في الجسم ولها هذا العنصر في تكوينها. على سبيل المثال ، "Kudesan" و Co Q10 و Coenzime Q10 وما إلى ذلك.
مرافق الإنزيم Q10 للبشرة
الإنزيم المساعد Q10 مفيد لصحة الجلد. ينظف ويجدد خلايا الجسم ويحافظ على مرونة الجلد ويساهم في تجديد شبابه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إضافته إلى منتجات العناية بالشعر.
اعتمادًا على الغرض من الدواء ، يصف الأطباء الأدوية في شكل قطرات أو كبسولات أو أمصال أو كريمات للاستخدام الخارجي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند استخدامه داخليًا ، يؤثر الدواء على الجسم بأكمله.
المرضى الذين أكملوا دورة واحدة من تناول الأدوية باستخدام الإنزيم المساعد ، يتركون الإعجاب بمراجعات الإنزيم المساعد Q10 كعنصر فعال للغاية يملأ الفجوة في العمليات التي تحدث في جسم الإنسان.
أي أنزيم Q10 أفضل؟ التعليقات
حسب التقييمات ، يفضل الخبراء والمرضى عقار "Coenzyme Q10" من شركة "Evalar". الحد الأدنى من الآثار الجانبية والكفاءة العالية ، إلى جانب السعر المعقول ، يبرران الاختيار تمامًا. تأثيرات الدواء الرئيسية:
- الحفاظ على الجمال والشباب
- حماية الجهاز القلبي الوعائي ؛
- الحد من الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول على جسم الإنسان.
هكذا ، تناقش المقالة نظائرها من الإنزيم المساعد Q10 والمراجعات والتعليمات الخاصة باستخدام الدواء.
