الإنجاب عملية معقدة مرتبطة ببعض الأحاسيس غير السارة. ومع ذلك ، فمن الخطأ الاعتقاد أنه بعد ولادة الطفل ، سينتهي كل منهم مرة واحدة. الظاهرة الأكثر شيوعًا للعديد من الأمهات هي الألم بعد الولادة. بماذا هم متعلقون؟ ماذا يحبون؟ لماذا تظهر؟ وهل من الواقعي محاربتهم
ما هو نوع الألم الذي يمكن للمرأة أن تعاني منه في المخاض؟
في أغلب الأحيان ، تعاني النساء أثناء المخاض من أحاسيس غير سارة في منطقة أسفل الظهر والعصعص. في بعض الأحيان قد يكون هناك صداع أو إزعاج في الصدر أو الظهر أو البطن. في الوقت نفسه ، يكون مصحوبًا بتشنجات غير سارة أو نابضة أو شد ، أو تشنجات حادة أو ، على العكس من ذلك ، غير حادة تقيد الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، على سبيل المثال ، ينتشر آلام الظهر إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى مشاكل معينة عند إطعام الطفل ، والمشي ، ورفع أشياء بأوزان مختلفة ، إلخ.
هل يجب أن أقلق عندما تؤلمني معدتي؟
من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها الأمهات الشابات الشعور بعدم الراحة في أسفل البطن. ولكن هل يستحق الأمر أن تكون خائفًا وأكثر من ذلك أن تصاب بالذعر عندما تؤلم المعدة بعد ذلكالولادة؟ للإجابة على هذا السؤال يجدر النظر في الأسباب المحتملة لهذا المرض والتي قد تكون فسيولوجية أو مرضية.
الأوكسيتوسين هو المسؤول
هناك عدد غير قليل من الأسباب المحتملة المرتبطة بألم أسفل البطن. علاوة على ذلك ، يتميز كل منهم بأعراض مختلفة. على سبيل المثال ، إذا كان هناك تقلصات أو ألم شد ، فهذا يشير إلى الإنتاج النشط لهرمون الأوكسيتوسين الخاص فيك. وهو الذي يساعد الرحم على الفتح وزيادة الحجم ليأخذ شكله الأصلي.
في بعض الأحيان ، تعاني المرأة أثناء المخاض من أحاسيس غير سارة ومتموجة تتفاقم أثناء الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، الجاني أيضًا هو الأوكسيتوسين ، والذي يتم إطلاقه كحاجز وقائي ضد منبه خارجي ويؤدي مرة أخرى إلى تقلص لا إرادي لعضلات الرحم. كما ترون ، في كلتا الحالتين ، تؤلم المعدة بعد الولادة لأسباب فسيولوجية طبيعية. كقاعدة عامة ، هذه الآلام ليس لها طبيعة مطولة وتختفي بعد 5-10 أيام.
متى تدق ناقوس الخطر؟
عندما يطول ألم البطن (لا يتوقف لأكثر من شهر) ، يجب استشارة الطبيب على الفور. قد يكون سببها ، على سبيل المثال ، وجود بقايا مشيمة داخل الرحم ، والتي لم تخرج مع الجنين ، بل على العكس من ذلك ، عالقة في الجدران وتسبب عمليات التهابية في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لآلام ما بعد الولادة في البطنتحدث عندما تدخل البكتيريا المسببة للأمراض والميكروبات إلى الغشاء المخاطي للرحم. يحدث هذا غالبًا عندما لا يتم مراعاة قواعد النظافة الأساسية أثناء التدخل الجراحي للأطباء (الولادة القيصرية).
باختصار ، إذا لم يزول الألم لفترة طويلة ، لكنه كان معقدًا بسبب الالتهاب أو الإفرازات القيحية أو الحمى أو أي لحظات أخرى غير سارة ، فاستشر الطبيب على الفور.
ما الذي يسبب صداع النفاس؟
تعاني بعض النساء أثناء المخاض من نوبات صداع نصفي متكررة في فترة ما بعد الولادة. في معظم الحالات ، تظهر عند النساء اللاتي يعانين من الصداع قبل الحمل. النساء اللواتي يرفضن الرضاعة الطبيعية التقليدية للأطفال يصبحون ضحايا للصداع النصفي في كثير من الأحيان.
من بين أسباب الصداع الأساسي:
- فائض في الجسم من هرمون البروجسترون والإستروجين ؛
- استخدام موانع الحمل الفموية بدون موافقة مسبقة من الطبيب ؛
- الإجهاد ؛
- تعب
- قلة النوم السليم
لماذا يؤلم صدري؟
في فترة ما بعد الولادة ، تشتكي العديد من الأمهات من إصابة أثداءهن بعد الولادة. بماذا ترتبط؟ كما تبين الممارسة ، غالبًا ما يحدث عدم الراحة في منطقة الصدر بسبب زيادة في الغدد الثديية (أثناء الرضاعة الطبيعية) ، أثناء عمليات الشفاء في الرحم والبطن ، أثناء الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يترافق ألم في الصدر ومنطقة الصدر مع ترميم الضلوع التي تنفتح أثناء الحمل ،إفساح المجال للجنين.
يؤلم أيضًا ويشعر وكأنه "يسكب" ، "يتحول إلى حجر" أثناء تدفق الحليب. في الوقت نفسه ، إذا لم تطعم الطفل في الوقت المناسب ، فسيحدث ركود في الحليب - ونتيجة لذلك ، سيتطور التهاب الضرع.
من المهم جدًا عندما تعانين من ألم في الصدر بعد الولادة ، إبراز السبب الحقيقي لعدم الراحة. للقيام بذلك ، يجب استبعاد المحفزات الخارجية والاتصال بأخصائي.
لماذا ظهري يؤلمني
ألم حاد أو شد في الظهر (أسفل الظهر) - تعرف العديد من الأمهات عن كثب هذه اللحظة غير السارة. يمكن أن تكون إما ثابتة أو "شبيهة بالموجة" ، أي تتوقف أو تسوء.
آلام الظهر بعد الولادة مرتبطة بعدد من الأسباب ، من بينها استعادة وضع أنسجة العظام. تذكري أنه أثناء الحمل تتباعد عظام الحوض وتسهل مرور الوليد عبر قناة الولادة.
في فترة ما بعد الولادة ، هناك استعادة منهجية للوضع الأصلي للعظام. ومع ذلك ، فإن تطبيع أنسجة العظام يؤثر على كل من العضلات والنهايات العصبية ، مما يسبب عدم الراحة في أسفل الظهر.
لماذا تؤلم غرز ما بعد العملية؟
العديد من النساء اللواتي خضعن لعملية جراحية (عملية قيصرية ، خياطة في العجان مع تمزق) يعانين من ألم في الغرز بعد الولادة. لماذا يحدث هذا؟ في أغلب الأحيان ، يرتبط هذا الألم بأفعال معينة للمرأة أثناء المخاض. على سبيل المثال ، مع وجود غرز على منطقة العجان ، يحدث ذلك مع كثرة الانحناء والقرفصاء ورفع الأثقال
وجع أقل مرتبط بالإمساك المتكرر. يمكن أن تظهر أيضًا أثناء الاتصال الجنسي المبكر (لا ينصح بعلاقة حميمة قبل شهرين من ولادة الطفل).
إذا كانت الغرز تؤلمك بعد الولادة ، ولوحظ احمرار وتورم وإفرازات قيحية ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.
ماذا تفعل عندما تتألم
إذا شعرت بعدم الراحة في صدرك أو ظهرك أو بطنك أو رأسك بعد الولادة ، فعليك أولاً تحديد السبب. لهذا ، سيكون من الأفضل رؤية أخصائي. وبعد ذلك عليك فقط اتباع نصيحة الطبيب الذي يصف العلاج الفردي.
على سبيل المثال ، للألم بعد الولادة في منطقة العجان (في موقع الخياطة) ، يوصى باستخدام كريم منقذ التئام الجروح. أيضا ، النساء في المخاض مع مشاكل مماثلة يجب ألا يأكلن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك.
لتقليل الألم بعد الجراحة ، من الضروري الحفاظ على النظافة الشخصية والعناية المناسبة بالخيوط الجراحية. لذلك ، يجب غسل اللحامات الموجودة على العجان بانتظام بالماء ، باستخدام حركات سلسة للغاية. في حالة الالتهاب ، بدل الغسل بالماء العادي وبرمنجنات البوتاسيوم.
إذا كان صدرك يؤلمك بسبب زيادة اللبن المفرط ، فأنت بحاجة إلى مضخة الثدي ، وضخ الطفل ووضعه على الثدي في كثير من الأحيان. لألم الظهر ، استخدم مراهم التبريد لتخفيف الانزعاج. وفي هذه الحالات يتم العلاج اليدوي والتدليك الخفيف والعلاجيرياضة بدنية. يوصى أيضًا بإجراء تمرين "القط" في كثير من الأحيان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الركض على أطرافك الأربعة ، ورفع رأسك لأعلى وفي نفس الوقت تقوس أسفل ظهرك ، ثم أنزل رأسك لأسفل ولف ظهرك. قم بهذا التمرين ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاث مجموعات.
إذا كنت تعانين من صداع متكرر بعد الولادة ، فاحرصي على المشي في الهواء الطلق وممارسة اليوجا والحصول على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يترافق الألم في أسفل البطن مع مشاكل في الجهاز الهضمي ، لذلك في هذه الحالة ، عادة ما يتم وصف نظام غذائي بسيط.
باختصار ، لأي ألم وانحرافات محتملة عن القاعدة ، استشر الطبيب. وبعد ذلك ستتمكن من تجنب المضاعفات
